不上火的杞芪花茶

在講這款好喝不上火的枸杞黃芪菊花茶之前，先來講講人體的八虛。

人體有八虛

肺與心有邪氣順經脈留存於兩肘;

肝有邪氣留存於兩腋;

脾有邪氣留存於兩髀(胯部);

腎有邪氣留存於兩膕窩。

這八個部位稱為八虛。

而在雨水和驚蟄這兩個節氣之間，我們最需要刺激到的一個窩就是肘窩。肺經是12經絡的第一條，是開始的經絡，由於肺主皮毛，在這個風寒尤其嚴重的季節，我們針對肺經來增強自己皮毛的防護能力，就可最大程度的降低倒春寒的負面影響。

我們可以通過拍打肘窩這個位置來增強肺經的功能，促進內在排毒。連續拍打之後會出現一些痧點，那麼恭喜您，您已練就一對朱砂(痧)掌啦。。。

具體方法如下：

每週用10分鐘來拍打兩肘窩，一隻手呈半扣狀，由輕至重拍打另一個胳膊的肘窩部，直到出現痧點。這樣拍打兩三次，等一段時間後，用力拍打也不會出現痧點時，說明排毒就告一段落啦。記住，拍打之後的半小時一定要抓緊喝一杯熱茶，來加速氣血在體內的行走，以便更好的排出毒素。

言歸正傳，說會今天介紹的杞芪菊花茶。

我們經過了一冬的進補，到了春天陽氣自然生髮，我們已經不需要太過滋補的東西，只需要一些溫補的食物，枸杞剛好是非常適合的補品。有的人吃枸杞會有上火的情況，但枸杞用水煮過以後火性就降低了很多。而在雨水節氣食用枸杞，可以配上黃芪。黃芪是非常好的健脾補氣的石材，將黃芪，枸杞喝菊花一起泡水喝，就是這個一款活力飲品，可以很好的改善春困，緩解疲勞。