孕婦應慎用海鮮

在告訴大家孕婦不能吃什麼海鮮之前，我們還是和無來瞭解海鮮的營養價值吧!海鮮是這個地球上最有營養和美味的食物之一。政府機構和一些非營利組織都把海鮮列為健康飲食。大多數海鮮的有害低飽和脂肪含量很少，但含有大量寶貴的omega-3脂肪酸。各種各樣的海鮮還提供增強肌肉的蛋白質，並載有基本的維生素和礦物質。那麼孕婦應慎用海鮮！

螃蟹、甲魚、鱉甲不能吃，不能吃未煮熟、煮透的海鮮，以免感染寄生蟲孕媽咪要儘量避免食用生魚片、螺肉等未經加熱處理的食物，或是市場販賣的熟食。避免吃下已遭細菌污染、不新鮮的食物，危害母體及胎兒健康。螃蟹不能吃，容易引起流產，牡蠣可以吃，這個是補鋅補鈣的。能克制儘量克制，不能克制的儘量少吃，自生有體抗力，多食對胎兒不好。應該說，所有的生冷海鮮都含有寄生蟲和細菌，對於此時免疫力弱的孕婦來說，尤為危險，因此孕婦應慎用海鮮。