驚蟄吃梨，你想怎麼吃？

驚蟄吃梨寓意著與疾病分離，天氣回暖氣候乾燥，吃梨有潤肺止咳，滋陰清熱的功效。此外吃梨有哪些好處你知道嗎?

1、維持細胞的健康狀態。梨含有豐富的維生素，和蘋果一樣，還含有能使人體細胞和組織保持健康狀態的氧化劑。吃梨不僅能補充多種維生素，還有助於保持健康狀態。

2、淨化器官、儲存鈣質。吃梨可以説明人體淨化器官、儲存鈣質，同時還能軟化血管，能促使血液將更多的鈣質送到骨骼。中老年人在夏季更應該多吃梨。

3、讓臉色變得紅潤。因為貧血而顯得蒼白的人，多吃梨可以讓臉色變得紅潤。

4、清潔腸道、潤腸通便。吃梨還可以淨化腎臟，清潔腸道。梨是屬於微寒的食物，味道甘甜，不僅具有生津止渴、潤燥化痰的作用，還能清熱安神、潤腸通便，所以便秘、消化不良的時候也可以吃一吃梨。

無論是生吃，還是燉冰糖紅酒，或是做成雪梨泥給寶寶吃都是十分不錯的。一起來看看幾種比較簡單的吃法。

生吃梨。吃梨到底要不要削皮?