春季多吃桑葚可補血生津

時下正值桑葚上市，它不僅新鮮爽口、酸甜多汁，還有補血生津的功效。如果吃新鮮的桑葚，要選紫黑熟透的，每天20—30顆。桑葚還可以曬乾或略蒸後曬乾，再製作成桑葚冰糖飲、桑葚蜂蜜膏等，既能增加口感，又可延長保質期。