春季開車犯困，怎麼辦？

第1招 嚼無糖口香糖

嚼無糖口香糖能讓你的嘴保持運動，讓身體幫起來。據很多專業司機說，他們都是用這招來防止長途工作打瞌睡的呢。那為什麼要吃無糖的呢?因為糖分攝入之後，血糖會迅速飆升然後回落，立竿見影的引起瞌睡。這其實和飯後攻心想睡覺的道理差不多。所以記得要備無糖，最好是清涼、略帶酸爽的口香糖。

第2招 常備濕巾擦臉

用濕紙巾或濕毛巾擦臉和脖子，馬上元神歸位。最好選清涼效果的，千萬不要選安眠薰衣草味。

第3招 調低車廂溫度，使用外迴圈

車內長期開內迴圈的話，車內容易缺氧，於是大腦也會缺氧，產生昏昏欲睡的感覺。這時候最後稍微調低車內溫度，如果承受的住還可以讓風頁稍稍往臉上吹一會兒。

第4招 聽節目、段子音訊

犯困一般都是因為路上風景太無聊，自動檔又沒什麼需要操作的。這時候可以選一個自己喜歡的節目，跟著節目一起哈哈哈就有精神了。

第5招 打開車窗或者天窗

把車窗都搖下來。呼吸車窗外新鮮的空氣，這也是提神的好辦法，開車時強勁的風，不但涼快，讓人更容易聽到馬路上的動靜。

第6招 補覺已15分鐘為限

當你開長途覺得自己快要不行的時候，不要硬撐，將車開到安全地方，調一個15分鐘的鬧鐘最為合適。如果超過15分鐘會怎麼樣?15分鐘過後，你就會慢慢進入深度睡眠，這時候沒有7-8個小時，身體是不會覺得睡飽的。所以在這個情況下，還是小睡最合適。

第7招 調整座椅角度

過於習慣自己的駕駛姿勢，也會讓身體漸漸懈怠。這個時候你可以稍微調整座椅，以不影響看路和後視鏡為合適。當你慢慢又習慣這個位置的時候，就可以再次調整一下。