什麼是亞健康？你瞭解多少？

目前有一種說法，你沒病，但這並不代表你健康。

——這種有病卻非病的狀態，在古代就有記載，今天我們通常說患了疾病，其實在古代“疾”與“病”含義是不同的，“疾”是指不易覺察的小病，如果不採取有效的措施，就會發展到可見的程度，便稱為“病”。這種患疾的狀態，現代科學就叫做“亞健康”或“第三狀態”，這種狀態多指無臨床症狀和體征，或者有病症感覺而無臨床檢查證據，但已有潛在

——發病傾向的資訊，處於一種機體結構退化和生理功能減退的低質與心理失衡狀態。

——一般來說，亞健康狀態由四大要素構成，即排除疾病原因的疲勞和虛弱狀態，介於健康與疾病之間的中間狀態或疾病前狀態，在生理、心理、社會適應能力和道德上的欠完美狀態，以及與年齡不相稱的組織結構和生理功能的衰退狀態。

典型表現這些症狀你有嗎

——亞健康內涵豐富，外延廣泛。可以說，健康概念的範圍有多大，亞健康的涵蓋範圍就有多大;疾病和病症譜涉及領域有多寬，亞健康譜的涉及範圍就有多寬。

人體出現“亞健康狀態”時，常常有以下表現：

1.心病不安，驚悸少眠：主要表現為心慌氣短，胸悶憋氣，心煩意亂，惶惶無措，夜寐不安，多夢紛紜。