常吃肉桂護心健腦控血糖

摘要： 肉桂是中醫常用的藥材，肉桂有助防止血管硬化，降低心臟病風險。在很多人的印象中，肉桂只是一種很平常的調料。專家給大家總結了肉桂的以下4大保健功效，提示大家平時應該常吃肉桂。

肉桂是中醫常用的藥材，肉桂有助防止血管硬化，降低心臟病風險。在很多人的印象中，肉桂只是一種很平常的調料。專家給大家總結了肉桂的以下4大保健功效，提示大家平時應該常吃肉桂。

護心

美國賓夕法尼亞州立大學最近一項研究發現，富含肉桂的飲食有助於抑制高脂肪食物的負面影響。常吃肉桂的參試者甘油三酯水準降低了30%。肉桂還有助防止血管硬化，降低心臟病風險。

調節血糖

美國農業部研究發現，肉桂富含抗氧化劑，有助於調節血糖，降低糖尿病和心臟疾病的風險。

改善大腦功能

美國威林耶穌大學研究表明，聞聞肉桂的香氣可加快視覺運動反應，提高注意力和改善認知能力，吃肉桂則能顯著提高大腦功能。美國農業部農業研究服務中心科學家發現，肉桂提取物可防止腦外傷和中風後的腦水腫。

防止帕金森病

由美國國立衛生研究院資助的一項動物實驗研究發現，在患有帕金森病的實驗鼠中，肉桂粉起到的積極作用包括保護神經元、使神經遞質水準正常化和改善身體運動功能。

以上就是肉桂常見的4大保健功效介紹，預防這些疾病，平時不妨吃點肉桂。