——喝瓶裝綠茶也能減肥麼？

大家都知道喝茶可以減肥，而綠茶也一直被減肥的愛美女性視為最佳的健康減肥飲品。但是又有很多人覺得自己泡茶喝很麻煩，或受到一些客觀因素影響無法經常泡茶喝。於是，就選擇飲用市面上經過加工的瓶裝綠茶飲料，認為同樣可以達到減肥的效果。但是，德慧源小編要告訴你，這個選擇是大錯特錯的，可千萬不要再選擇那些經過加工的瓶裝綠茶飲料來減肥了!

香港消費者委員會測試發現，市面上部分瓶裝綠茶飲料所含的熱量竟然比可樂還高。該會抽檢了在香港出售的30款瓶裝綠茶樣本，以測試當中的總糖、蔗糖、防腐劑苯甲酸及山梨酸的含量，結果發現大部分瓶裝綠茶都加了糖。在30個樣本中，14個都檢出糖分，分量由0.4%—9.2%不等，與標籤所列大致吻合。但其中一款檸檬味綠茶飲料的含糖量，經測試後發現竟達9.2%，熱量高達184千卡，比小罐裝的可樂還要高。有營養師形容，這種飲料糖分含量超標“很嚴重”，飲用後不但不能減肥，還可能“越喝越肥”。對糖尿病患者來說，更是危害不小。因為攝取過量糖分會導致肥胖，並增加糖尿病的風險。

所以，喝綠茶最好是用自己茶葉泡出來的才是最天然的保健減肥飲品。現沏的綠茶不僅有減肥的功效，還含有很多營養物質。而那些市面上經過加工而成的瓶裝綠茶不僅沒有減肥作用，反而還會增加體重。對於患有糖尿病的人群更是應該少喝這類瓶裝綠茶。