真相在這裡！警惕美白牙齒“小妙招”

流言：【教你6招快速美白牙齒】1、食醋含在嘴裡1到3分鐘後吐掉，刷牙。 2、桔子皮曬乾，磨成粉，和牙膏共用 。3、刷牙時往牙刷上放點酵母粉。 4、刷完牙後，沾檸檬汁擦每一顆牙齒。5、生花生嚼碎，當牙膏用。6、墨斗魚的骨頭碾碎放在牙刷上當牙膏使用。

真相： 相信很多人都為牙齒不夠白煩惱過。流言描述的這類“小妙招”恰恰迎合大家的需要，簡單易行，指不定還很有效呐。看似普通的方法其實可能暗藏兇險。這些方法是不是有效，是不是安全?都需要在實踐之前瞭解清楚。

含食醋?當心整成酸蝕症

含食醋以後再刷牙的做法是非常錯誤和危險的。幼稚園的小朋友都做過這樣的實驗：把雞蛋放在食醋裡一晚上，第二天早上就會發現雞蛋殼變軟溶化了，這個現象和食醋對牙齒的影響類似。食醋裡的醋酸能使牙齒表層溶解，如果接著再刷牙，牙齒表層的牙釉質就會被去除。雖然牙齒的確能看起來白一些，但是付出的代價就是牙齒越來越薄越來越小。而且這種牙齒表面在顯微鏡下看是極其不規則的，很容易沉積其他的色素。也就是說，可能使用這種方法的幾天內，您的牙齒會看上去白一些，但是從長時間來看，反而更容易變黃變黑。醫學上有種酸蝕症，就是因為胃酸返流到口腔，造成牙齒酸蝕，有機會能去瞧瞧他們的牙齒，會對這種做法造成的嚴重後果有更直觀的感受。

摩擦美白，其實你一直都在這麼做

幹桔子皮粉、酵母粉、花生碎、墨斗魚的骨頭粉，這些不辭辛勞的努力其實你一直都在做。平時您吃飯時的那些食物都能起到清潔牙齒的作用。一日三餐不管吃什麼，咀嚼食物的同時就使食物不斷地摩擦牙齒，起到一定程度的清潔作用。當然那些容易粘在牙齒上的食物或是容易導致蛀牙的糖果不在此列。如果牙齒存在天生傾斜，或者習慣只用一側牙齒咀嚼，閒置的牙齒表面不如正常使用的牙齒清潔，就是因為沒有食物摩擦的後果。需要強調的是，通過摩擦來美白牙齒，對於牙齒表面的淺著色有一定效果，但對牙齒本身的色澤改變是無能為力的。

我們的口號是：美白牙齒要科學

牙齒的著色主要分為外源性著色和內源性著色。根據著色的不同以及嚴重程度，專業的牙科醫生會採用不同的方法來處理。

拋光： 外源性著色包括茶垢、煙漬、牙石等。這些都可以到醫院潔牙和拋光去除，從而還原牙齒本身的顏色。通常的食物摩擦和刷牙只能清除淺表的細菌和附著不牢固的著色，所以每年一次專業的潔牙和拋光幫助清理日常清潔忽視的部位還是很有必要的。

漂白： 內源性著色的原因可能是由於年齡增長、四環素沉積、氟斑牙等等，主要是牙本質或牙釉質顏色改變造成的，需要通過化學漂白來去除。醫院內還有些專門的儀器，例如冷光、鐳射等，都能輔助漂白劑發揮作用，使之更快速集中的破壞色素分子，達到美白的目的。

修復(遮蓋)： 對於嚴重四環素著色或者氟斑牙患者，則需要借助專業貼面或者烤瓷牙冠來完成。貼面是將變色牙齒的一個面磨除(一般是前牙的外側面)，再在上面粘貼一層樹脂或全瓷的薄片，遮蓋變色區域，形成自然又潔白的牙齒表層。而對於嚴重變色伴有缺損的牙齒，因為需要遮蓋的區域更大，就必須用整個人工牙冠完全罩住原來的牙齒。

結論： 百姓的智慧是無窮的，民間的偏方是無盡的。但這些看上去簡單的做法其實效果並不好，有的甚至會對牙齒健康帶來大危害，盲目嘗試風險很大。想牙齒有效美白又減少傷害，最安全的方法還是找專業醫生諮詢。