女性脫髮養肝血，男性脫髮補腎精

脫髮是人生一大憾事，飲食男女，即使生活上很隨意的人，對自己日益稀少的頭髮還是很在意的。一位朋友雖然自嘲“絕頂聰明”，但還是把頭上僅存的一圈頭髮留得長長的，然後盤了幾個圈蓋住頭頂，給自己找回點面子。

脫髮如此普遍，大約每4個成年男士就有1位脫髮患者，而女士發病率僅為男性的1/4。男性脫髮多在頭頂，女性脫髮多較彌散。男性脫髮多為大片，女性脫髮多見斑禿。

男性脫髮和雄激素關係較大，女性脫髮和神經、內分泌系統關係較大。男性脫髮與先天遺傳因素有關，女性脫髮與後天情志因素相連。

脫髮男女有別，病因各異。脫髮雖不是威脅生命的病，但想根治脫髮還是個世界性的難題。養生方法對於一部分脫髮有改善作用，應針對男女不同病因，辨證調理。

男性脫髮，重在滋補腎精

腎為先天之本，先天神經虧虛，後天耗傷過度會導致腎精不足。《素問》記載“腎者，……其華在發。”頭髮的生機，根源於腎氣。

腎氣的外部表現可從毛髮上顯露出來，青年腎氣充盛的人，頭髮茂密光澤;中年思慮過度，所願不隨，耗損腎精，會導致頭頂部為主的脫髮;年老體弱，腎精虛弱的人，往往毛髮容易枯槁脫落。治療男性脫髮，先要安神志，心神安定就會減少腎精的損耗。