蓮子蒸紅參可緩解心悸失眠

中醫認為，心悸、失眠主要是由於心氣虛弱引起的，此時不防試試蓮子蒸紅參，具體方法是：蓮子15粒，紅參片6克，冰糖30克，將蓮子洗淨，用清水泡發後放入碗中，加入紅參片和冰糖，加適量水，上籠蒸1小時，喝湯即可。此方補氣壯陽、溫中散寒、益肺養心，適用於年老體衰、頭暈眼花、心悸失眠的患者。其中，蓮子能補益心氣，紅參則有大補元氣、安神之功效。

若這些症狀持續不能緩解，建議及時就醫。