哪種牙刷能防止牙齦出血？附正確刷牙方式

口腔健康不容忽視，選好牙刷能有效改善牙齦出血問題。現在要記住挑選牙刷4大要素!

1牙刷頭的大小

刷頭一般要稍小一點，以保證它在口腔中能靈活轉動。刷頭大小要根據各人情況而定，需要綜合考慮口腔大小、張口程度及個人習慣等因素。刷頭一般長度應為2～3釐米，寬度為0.8～1釐米，牙刷頭應圓鈍，毛束排列整齊，排數不宜過多，各束之間要有一定的間距，其疏密程度仍以能清除鄰面及齦下菌斑為度。毛面平齊，刷毛頂端應做磨毛處理，毛尖呈圓鈍或半橢圓形，以避免刷牙時損傷牙齒和牙齦，並有利於按摩牙齦。

2刷毛的硬度

一般可分為軟性、中性、硬性三種。就材料來說，可分為兩種——普通絲和杜邦絲，杜邦絲彈性較好，不容易倒毛，是較好的材料。我們選擇時刷毛應軟硬適度，太硬容易損傷牙齒及牙齦，太軟不能起到清潔牙面的作用。 平時使用中性硬度的牙刷比較適合，這樣保證刷毛能夠輕鬆進入牙齒的鄰面及齦溝，清除鄰面及齦下菌斑，同時又不刺傷牙齦為度。每根刷毛尖端都要修圓，分成細的刷毛束，佈置在刷頭上，這樣的牙刷具有最佳的清潔面。 購買牙刷時，可用手指壓一下刷毛，如手指有刺痛感則表示太硬，不宜選用。硬毛牙刷去除菌斑和牙垢的能力較強，但對牙齒的磨損和牙齦的損傷也較大;軟毛牙刷柔韌易彎曲，不傷牙齦，並能進人齦緣以下和鄰面間隙清除菌斑。牙齦一再受傷，會引發牙齦疼痛，受傷的牙齦試圖避免刺激，遂向下退縮。

3刷毛的頂端

每根刷毛的頂部應該是圓鈍型的，不能有銳角，購買時可用手來觸摸判斷。

4刷頭與刷柄的角度