玉竹粥 ——補肺養胃，護膚美容

材料：玉竹15克，粳米100克，冰糖少許。

製作：將玉竹洗淨放入沙鍋，加清水800毫升煎取汁液，再加入淘洗乾淨的粳米，與湯汁同熬粥，待粥將熟時加入冰糖調勻即可。早晚熱服，連服5日，間隔1～2日，可再連服5日。

功效：補肺養胃，生津止渴。適用于中老年人肺陰不足，肺燥咳嗽，乾咳少痰，煩渴口幹，咽幹舌燥等症，並有延年益壽、護膚美容的功效。