有哪些食物能幫助我們抵抗沙塵暴的危害？

在沙塵天氣中，尤其是沙塵暴發生的情況下，可能誘發人的過敏性疾病、流行病及傳染病。沙塵暴這種劇烈天氣現象帶來的細微粉塵過多過密，長時間吸入粉塵，也會出現咳嗽、氣喘等多種不適症狀。下面為大家介紹七種抵抗沙塵暴的養生食物，希望對大家有所幫助。

抵抗沙塵暴養生食物一：黑木耳

木耳因生長在潮濕陰涼的環境中，中醫學認為它有補氣活血，涼血滋潤的作用，能夠消除血液裡的熱毒，黑木耳中的植物膠有較深的吸附力，可將殘留在人體消化系統內的雜質排出體外，起到清胃潤腸的作用。黑木耳對體內難以消化的穀殼、木渣、沙子、金屬屑等具有溶解作用，對膽結石、腎結石等也有化解功能。黑木耳還能減少血液凝塊預防血栓。

抵抗沙塵暴養生食物二：蜂蜜

由於蜂蜜含有多種礦物質、維生素，還有清肺解毒的功能，故能增強人體免疫力，是春季沙塵天氣最理想的滋補品。因此，如果每天能飲用1-2匙蜂蜜，以一杯溫開水沖服或加牛奶服用，對身體有滋補的作用。

抵抗沙塵暴養生食物三：銀耳湯

取銀耳20克，水發銀耳摘去蒂頭，揀去雜質，漂洗潔淨，加水適量，急火煮沸改用文火煮熟，至銀耳酥爛，加入冰糖，攪拌至溶化。然後打一個雞蛋即可服用，有補脾開胃、益氣清腸、滋陰潤肺之功效。

抵抗沙塵暴養生食物四：海帶

海帶中的膠質成分能促進體內的放射性物質隨同尿液排出體外，從而減少放射性物質在體內的積聚，而且海帶中含有一種叫硫酸多糖的物質，能清除附著在血管壁上的膽固醇，使膽固醇保持正常含量。海帶中的褐藻膠因含水率高，在腸內形成凝膠狀物質，有助於排除毒素物質，阻止人體吸收鉛、鉻等重金屬，排除體內放射性元素，同時有助於治療動脈硬化，並可防止便秘和腸癌的發生。海帶中還含有大量的碘，可以刺激垂體，使女性體內激素水準升高，卵巢功能恢復正常，消除乳腺增生的隱患。