油桃的功效與作用大家瞭解嗎？

補鐵、消水腫

油桃中的鐵元素較為豐富，鐵在人體中的作用是供血，如果身體少血，就會出現貧血、抵抗力下降、新陳代謝等問題，吃油桃有助於為人體補血。油桃中的鉀也很高，鈉很少，可以幫助人體消除水腫的作用。

補氣血

油桃具有補氣血的功效，是生病或是做完手術後病人的最佳補品，此外，還有養陰生津的作用。

桃仁的作用與功效

桃仁具有降血壓的功效，對於有高血壓的人是很好的治療食物，而且桃仁還有止咳的功效。

補充維生素c油桃含有最豐富維生素c，經研究發現，吃一個新鮮的油桃，就能不容 人體一天所需的維生素c，維生素c抗氧化，消除自由基的作用非常強 大，而且維生素c還能幫助人體更好地吸收鐵，保持人體正常的免疫系 統，是美容養顏的好食果。油桃還能促進膠原的發揮作用，使傷口能 夠快速的痊癒。