荷葉茶減肥的喝法

荷葉茶減肥法，以其天然便捷的特點，在近幾年開始風靡。但是有不少朋友只知道喝荷葉茶能減肥，卻不知道到底荷葉茶怎麼喝才減肥?幹荷葉茶怎麼喝才減肥?下面公安醫院中醫毛喆醫師為大家分享荷葉茶的減肥喝法，一起來看看吧。

荷葉茶減肥原理:荷葉茶一直都被奉為瘦身的良藥。荷花的根，(藕)和葉有單純利尿、通便的作用。荷葉能解毒斂瘡，是降脂、清熱、靜心益色、駐顏輕身的良藥，而且荷葉茶搭配不同減肥的功效也不同。

想有減肥效果的話，必須是濃茶，基本上一天可沖3-4包，分3-4次喝完。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便暢通，對減肥更有幫助。最好是空腹時飲用。在飯前喝下。

荷葉茶可以搭配這些東西有更好的效果：

玫瑰花:其香氣具濃，美容養顏，通經活絡，調和肝脾，理氣和胃。

洋甘菊:可以止痛、利尿、改善睡眠、使人鎮靜，與荷葉搭配增強瘦身功效。

洛神花:在抗菌、消化、潤膚、通便方面都有顯著作用，其藥用價值不可估量。

決明子:明目，滋益肝腎，鎮潛補陰。

上述這幾種花草、藥材搭配出來的荷葉茶更能夠加強脂肪代謝，使你腸胃暢通，將毒素排出體外，輕鬆保持曼妙曲線，身形輕盈自然。

服用荷葉茶的要有以下注意：

1、荷葉茶的藥性是寒的，女性月經期不宜飲用。

2、脾胃虛寒的人不宜飲用荷葉茶，體瘦氣血虛弱者慎服。

3、喝荷葉茶也要有度，不宜過量飲用。