指甲沒有月牙白補什麼

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有人說指甲沒有月牙白是缺鋅缺鈣，有人說是血液迴圈不好的表現，有人認為是亞健康的症狀，有人說是腸胃不好的表現。到底是怎麼回事呢?

中醫認為，指甲沒有月牙白能夠反映出人體的寒熱屬性。人指甲下方五分之一處的新月形白色區在醫學上稱為甲半月，俗稱“月亮痕”、“小太陽”。

爪為筋之餘，為肝膽之外候，也就是說甲半月是人體陰陽經脈的交界線，是人體精氣的代表，因此也叫做“健康圈”。

健康圈不可多，不可少，多了少了都要調理。下面我們一起來分辨一下幾種情況以及調理的方案。一般來講，健康人群除了小指以外應該都有甲半月，即健康人的健康圈應該在8個左右。

如果人的甲半月較少、光澤度差，說明此人屬寒性體質，在生活中常有畏寒怕冷、精神不佳、消化不良、面色蒼白等情況。

此類人群在生活中可適當地多吃一些羊肉、當歸、薑、香菜、黑米、黑木耳等食物，可在醫生的指導下服用活血通脈湯、金匱腎氣丸等方劑，以起到溫經散寒、活血通脈的作用。

也有的人十指都有甲半月，並且較長，說明人體內陽氣較盛，屬熱性體質。熱性體質的人在生活中易出現上火、煩躁、口幹、便秘等不適，可多吃苦瓜、芹菜等，或服用涼血四物湯等具有清熱涼血作用的湯劑。

另外，還有一部分人的甲半月模糊不清、似有似無，此類人群易出現情緒不寧、腹脹脘悶等，多為寒熱交錯或陰陽失調型。此類人可在醫生的指導下服用小柴胡湯、二仙湯等。

“健康圈”確實能在一定程度上反映出指甲的迴圈及營養狀況，進而反映出人體的健康程度。但是，甲半月的生長也受諸多其他因素的制約，如夏比冬快、成年人比老人和兒童長得快等，因此也不可一概而論。

所以說，缺鋅、缺鈣，消化不良，血液迴圈不好等等說法都無可厚非，希望朋友們對症下藥，科學調理，這樣才能事半功倍!

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