豆腐乾原來熱量這麼高,你還忽視了哪些高熱量?

剛才去超市，看見原來我總買的豆腐乾包裝，突然感慨萬分!

過去我沒教練的時候也關注了很多健身的博客，其中提到豆腐特別好，我就買了一堆謝娜做廣告的那豆腐乾，麻辣的孜然的口味，遙想著中午不吃飯吃豆腐乾減肥。。。我記得這種豆腐防腐劑特多，吃完就沒再買。今天注意了一下，熱量也很崩潰有莫有!!

減肥結果當然是可想而知的～

現在我減脂階段非常關注熱量表，每樣食品都習慣性的看，平時遇到很想吃的就吃但吃完消耗掉。減脂期儘量不吃。

你養成看熱量表的習慣了嗎?當你稍微注意一下熱量，就知道過去這身肉怎麼悄無聲息長出來的了!