紫蘇葉的功效與作用 紫蘇葉的吃法

紫蘇葉的功效1.散表寒

紫蘇葉能散表寒，發汗力較強，用於風寒表症，見惡寒、發熱、無汗等症，常配生薑同用;如表症兼有氣滯，有可與香附、陳皮等同用。

2.行氣寬中

紫蘇葉用於脾胃氣滯、胸悶、嘔惡，不論有無表症，均可應用，都是取其行氣寬中的作用，臨床常與藿香配伍應用。

3.行氣安胎

紫蘇葉有能行氣安胎，常配砂仁、陳皮同用，治療妊娠惡阻、胎動不安。

4.解魚蟹毒

紫蘇辛溫，能解魚蟹毒，中魚蟹毒後可用單味紫蘇煎服，或配合生薑同用。

【紫蘇葉的吃法】

涼拌紫蘇葉：

口味：原本味

工藝：涼拌

主料：紫蘇葉300克

調料：鹽2克，味精2克，生抽醬油5克，芝麻油5克

步驟：

1.先把紫蘇葉擇去雜物，用清水洗淨，放入沸水鍋內焯透，撈出，再用清水洗一洗，擠幹水分，備用。

2.將紫蘇葉用刀切成段，直接放入盤內，加入精鹽、味精、醬油、麻油拌勻，即可食用。

紫蘇葉含有多種營養成分，特別富含胡蘿蔔素、維生素C 、B2 。豐富的胡蘿蔔素、維生素C 有助於強增人體免疫功能，增強人體抗病防病能力。紫蘇葉具有發表、散寒、理氣的功效。此菜適用於感冒風寒、惡寒發熱、咳嗽、氣喘、胸腹脹滿等病症。健康人食用能強身健體、澤膚、潤膚、明目而健美。氣表虛弱者忌食。此菜具有解毒、散寒、理氣的功效。紫蘇葉不可同鯉魚食，生毒瘡。