健康生活

生活沒有條理 讓你健康下降

週一:電子郵箱。為連絡人、專案、會議等分別建立資料夾,將郵件分門別類地歸檔。沒用的郵件堅決清除。

週二:廚房。把長期不用的餐具裝進紙箱;扔掉過期食品,快到期的擺到顯眼位置。麵粉、穀物、糖等放到透明容器裡。


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週三:門廳衣櫥。衣服、鞋子分類放置;要注意根據季節隨時調整裡面的東西,天氣暖和時就應把羊毛衫放到儲物盒裡。

週四:雜物櫥。將毛巾和浴巾分開放到不同的隔架上,床單與床罩也應分開。吹風機、熨斗、捲髮器等放在一個格子裡,化妝品則要放到另一個格檔中。

週五:藥櫃。將過期藥和過去三個月內沒用過的化妝品扔掉。

週六:組織全家大掃除。應制訂每週或每月家庭清掃計畫,大家各司其職。

周日:盡情享受。給自己安排喜歡做的事情,聽聽音樂,翻翻書或雜誌,看場電影,去一家新開張的餐廳嘗嘗,和老朋友聊一聊天。總之,這一天你應該放鬆身心,為下周的工作做好準備。