夏季腸胃不好,中醫教你從“腸”計議

幾乎每個人一到夏季都會與冷飲、空調掛上鉤。然而有許多人享受不了，原因就出在脆弱的失調的腸胃功能上。及時持之以恆地給腸胃道補充特定的益生菌可以維護腸道菌群平衡，使紊亂的腸胃道功能趨於正常，再也不用為夏季享受不了冷飲、空調而犯愁了。

夏季腸胃不好有哪些原因?

據介紹，涼粉、冷粥、冷飲等會收縮胃腸道血管，降低黏膜的保護能力;冰淇淋等大多是用牛奶、蛋粉、糖等製作而成，食用過多可能因胃腸溫度下降而誘發痙攣性腹痛、腹瀉等症狀，甜食可抑制胃腸蠕動、產氣多而增加胃腸飽脹感。

此外，夏季氣溫高，細菌容易滋生，黴變的食物也會引起腸胃疾病。一些路邊小販販賣的食物、大排檔和燒烤攤的海鮮、肉類，甚至一些超市出售的涼菜等都可能因氣溫高等原因，導致不清潔或不新鮮。這些可能攜帶著幽門螺桿菌、金黃色葡萄球菌、蠟樣芽孢桿菌等的食物進入胃腸道之後，很容易引起急性胃腸炎，出現腹痛、腹瀉、嘔吐等症狀。

空調病的主要表現為易疲倦、頭暈、頭痛、咽喉痛、關節隱痛，以及胃腸不適、胃腸脹氣、大便溏稀、食欲不振，尤其幼兒會經常腹瀉、反復感冒且久治不愈。

“脾胃不足 百病叢生”

脾胃是後天之本，脾有運化、升清的功能，我們所攝入食物中的“精華”成分，要通過脾進行運化，脾功能差，就會導致運化不利，精華物質則不能被身體吸收利用。

脾胃不足，百病叢生。精華物質又是生成氣血的主力軍。如果脾胃功能下降，就會導致氣血不足，人體失去了氣血的濡養，抵抗力會下降。朱培一說，現代研究已經證實，脾虛患者都存在免疫功能低下的現象。