斷食可啟動幹細胞重啟人體免疫系統

南加州大學長壽專家沃爾特·龍戈教授研究發現：挨餓時，免疫系統會試圖節省能量，方法之一就是更換掉不需要的免疫細胞，尤其是那些受損的老細胞。他所在的研究團隊發現，每半年斷食5-10天就迫使身體進入“生存模式”，耗盡體內儲存的脂肪和糖分，分解掉衰老細胞。之後，人體就會發出信號讓潛能幹細胞再生， 重建整個免疫系統。龍戈教授表示，“對於那些因年老或化療而免疫系統嚴重受損的人來說，每年2-4次為期5-7天的迴圈斷食理論上能再生一個全新的免疫系統。”

在一項試驗中，癌症患者如果在接受化療前禁食72小時，白細胞數量會減少。還有實驗發現，斷食能夠減少化療藥物對實驗鼠的副作用和死亡率，並能提升年老老鼠的免疫力。

該研究發表在《細胞：幹細胞》雜誌上，多爾夫教授是研究合著者，他說：“儘管化療能挽救生命，但是卻對免疫系統產生了嚴重的附帶傷害。研究結果表明，斷食能減輕化療的危害性後果。”目前，研究人員正在對禁食是否對人體其他系統或器官產生類似作用進行研究。

斷食是五臟修煉——五臟運動

1、斷食首先是練脾胃

斷食期間只喝水，不進任何食物，首先脾胃是很好的休息。胃腸逐漸返還到嬰兒狀態。因為人日日進食，而且往往是經常過量進食，脾胃經常是處於過勞狀態下，所以90%以上的人都是脾虛的。嚴格的斷食，相當於一鍵恢復，把脾胃恢復到初始狀態，各種功能得到有效的恢復。

所以嚴格斷食，是脾胃修煉的最安全最有效的方法，也是調理各種脾胃疾病的最安全強效的方法。中輕度脾胃不好的人，80%通過一次斷食就可以調理好。

2、斷食練肝膽

斷食期間，體內糖在2-3天代謝盡了，便啟動脂代謝。脂肪是人體儲存能量的主要形式，脂肪代謝都要通過肝臟切割完成。平時人主要是糖代謝供能，很少啟用脂肪這種儲存備用能量，所以平時肝臟代謝脂肪是不多的。但斷食期間，主要是脂代謝供能，所以肝臟的工作負擔大大提高。

3、斷食練腎

斷食期間，不吃鹽，除了微量的礦泉水供給礦物質外，沒有礦物質維生素供給。而且脂代謝產生大量的酸，酸堿平衡主要靠礦物質，這樣一方面礦物質缺乏，一方面產生大量酸性物質，酸堿平衡難度遠超平時。酸堿平衡主要是由腎臟完成，所有斷食期間，對於腎臟也是來一次“大負荷軍訓”，鍛煉提高腎臟的酸堿平衡功能，進而提高腎臟的整體功能。

斷食期間，礦物質和維生素缺乏，造成的深度危機假像，遠遠高於食物能量缺乏造成的危機，所以啟動人體更深度的自救，這就是“一鍵恢復，重裝生命系統”的啟動鍵。但這也是雙刃鍵，這種生命的臨界狀態，在一鍵恢復同時，也存在“電解質紊亂及酸中毒”的危險。所以嚴格斷食，不能私自進行，必須有經驗豐富的專業醫生指導下進行，確保斷食效果同時保證安全。我們的自然免疫啟動治療的基本原理就來源於此，但我們的治療由於滿足了胃腸菌群的能量需求，從而避免了由此造成的斷食的危險因素，因而是安全和綠色的。