九種食物會引發體臭 榴槤龍鬚菜大蒜

十字花科蔬菜(如花莖甘藍、圓白菜、球子甘藍等) 十字花科蔬菜不但富含營養素和各種抗氧化物質，同時，十字花科的蔬菜還被科學研究認為對於抗癌非常有效。但十字花科中含有的硫化物也是導致體臭的原因之一。

洋蔥 洋蔥中的臭味物質在經過消化後會進入血液中，同時進入肺部後導致呼出的二氧化碳帶著臭味，很容易導致人口臭。但是如果洋蔥不用生食而用炒食的話就能良好去除臭味物質，擔心口臭的人們可以炒食洋蔥。

膳食纖維多的食物 膳食纖維多的食材會導致汗液發臭，同時也很容易導致腸道中有大量氣體囤積，出現容易放臭屁的現象。這是因為膳食纖維豐富的食材中常常含有大量的氧和二氧化碳，容易在化學反應的過程中生成甲烷。

榴槤 榴槤本身就帶著讓人難以忍受的特殊的臭味，榴槤中含有豐富的碳水化合物、蛋白質、脂肪以及硫化物，很容易導致體臭的發生。

咖啡 咖啡因對人體的中樞神經有刺激性作用，同時能夠促進汗腺功能的活躍，導致臭味源增加，出現體臭現象。同時，咖啡中的酸味物質很容易導致口幹，唾液不足很容易讓細菌和硫化物等口臭的原因物質增殖，進而出現口臭症狀惡化的現象。

在這些容易導致體臭的食材中，有一些都是非常健康的食材，對於容易出現體臭的人來說，只需要注意減少攝入量或調整烹飪方式，並且注意不要一次性搭配多種容易導致體臭的食材食用。

此外，吃完東西後注意漱口，每天注意更換衣服等，都是改善體臭的重要手段。