利尿食物哪種吃了效果最好？

不少人有排尿困難的症狀，除了積極治療外，也可以多吃一些利尿食物。所謂利尿，就是利用某種手段而影響腎成尿過程，而使尿液增多。那麼哪些食物有利尿的功效呢?利尿食物哪種吃了效果最好?

排尿困難要注意飲食調節，多吃利尿食物

腎臟和膀胱疾病會引起排尿困難，全日總尿量減少，甚至小便閉塞不通，點滴下或全無的症狀。主要見於神經性尿閉、膀胱括約肌痙攣、尿路結石、尿路腫瘤、尿路損傷、尿道狹窄、老年人前列腺增生症、脊髓炎等病所出現的尿瀦留及腎功能不全引起的少尿、無尿症。

治療的時候以通利小便為主，輔助以滋補脾腎。營養原則飲食應該以清淡為主;給與充分的熱量以節約蛋白質的利用，從而減輕腎臟的負擔;補充足量維生素以調節體內的酸堿平衡。適量增加飲水量，注意休息。

利尿食物哪種吃了效果最好?

一般來說能利尿的食物還不少!利尿食物諸如： 冬瓜、大黃瓜、絲瓜、苦瓜 紅豆、薏仁、番茄、韭菜、白蘿蔔，石榴、葡萄、橘子、紫蘇、西瓜、魚腥草，蔥、洋蔥、檸檬等。

紅豆：紅豆主要的功能包括有：補血、利尿、消腫、促進心臟的活化等;

黃瓜：性涼，可除熱，利尿、解毒;

薏米：能利尿清除體內毒素和多餘的水分;

冬瓜：冬瓜利尿消炎、清熱解毒，還可以醒酒、減肥;

番茄：番茄吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫 的問題，如果是生吃的話，效果就更好 

綠豆：綠豆有利尿作用，是涼身性質的食品，可以防署降溫;

咖啡、茶：茶含有咖啡因、茶鹼等的而這些就是利尿的主要因數;

海帶：表面有一層略帶甜味的白色粉末——甘露醇，具有良好的利尿作用;

山楂：新鮮山楂洗淨拍扁，用熱水沖飲，有利尿、消滯除膩等功效;

桂花與鴨肉或核桃仁：桂花與鴨肉搭配，可滋陰補虛、化痰散淤、利尿消腫;

西瓜：擁有利尿元素基、酸檸檬黃素，使鹽順利隨尿排出;

玉米須：玉米須對人有利尿作用，可以增加氯化物排出量，其利尿作用是腎外性的，所以對各種原因引起的水腫都有一定的療效。