夏季游泳需要注意的十個禁忌

夏季游泳需要注意的十個禁忌

1、忌不做準備活動即游泳;

2、忌劇烈運動後游泳;

3、忌飯前飯後游泳;

4、忌長時間曝曬游泳;

5、忌月經期游泳;

6、忌在不熟悉的水域游泳;

7、忌游泳後馬上進食;

8、忌酒後游泳;

9、忌患病游泳(如：有癲癇史、高血壓、心臟病等);

10、忌游時過久。