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冷水浴會引起關節炎嗎

風濕性關節炎產生的原因,一般認為是由病毒或鏈球菌所引起的變態反應。這種病菌多在扁桃腺上寄生,如果扁桃腺經常紅腫、疼痛,就可能感染了這種病菌。

冷水浴鍛煉會不會引起關節炎?在回答這個問題之前,應先對關節炎這個病有所瞭解。關節炎分兩類:一類是風濕性關節炎,一類是非風濕性關節炎。與冷水浴可能有聯繫的是風濕性關節炎。

風濕性關節炎產生的原因,一般認為是由病毒或鏈球菌所引起的變態反應。這種病菌多在扁桃腺上寄生,如果扁桃腺經常紅腫、疼痛,就可能感染了這種病菌,如不及時治療,這種病菌的毒素就可能隨血液流向全身,特別是侵犯關節,引起關節變態反應性炎症,即“風濕性關節炎”。

由此可見,風濕性關節炎與鏈球菌的感染有關,而鏈球菌的感染多發生在急性上呼吸道感染中,急性上呼吸道感染往往與寒冷有關,但與冷水浴鍛煉沒有直接的因果關係。冷水浴鍛煉與風濕性關節炎的關係,如其它體育鍛煉與健康的關係一樣,正確的鍛煉,可以促進身體健康,反之,就會損害身體健康。

所以,只要按照科學方法進行冷水浴鍛煉,就能增進身體健康,不但不會引起風濕性關節炎,而且還有預防作用,因為冷水浴鍛煉可以增強機體的抗寒力和抗病能力,對預防寒冷刺激引起的上呼吸道疾病特別有效。

至於有的人在冷水浴後關節感到酸痛,是由於冷水浴時體表血管收縮,血液供應減少,迴圈不暢所致。由於關節部位的軟組織較少,血液供應不良,加上寒冷刺激,使局部更為缺血,這樣就刺激了該部神經而出現酸痛。

出現這種情況,只要在浴中和浴後,多在關節部位按摩,尤其是浴後,應及時將全身擦乾,對關節部位要擦至稍紅微熱,並適當進行一些全身性運動,如深蹲起、俯臥撐、高抬腿、啞鈴操等,促進全身肌肉關節的血液迴圈,即可避免。