養生堂——補腎過夏天

補腎過夏天

腎病常被稱為“沉默的殺手”，因為早期慢性腎臟病患者，往往不會有特別明顯的不適症狀，很多人是在不知不覺中就患上了腎病。更令人想不到的是，夏季竟然是腎病的高發期。這到底

夏季飲食多生冷，多夜宵，多不良食物組合，比如海鮮和啤酒，多吃會加重腎臟負擔。除此以外，夏季天氣炎熱，人容易煩躁，有些人習慣於等後半夜天涼快了再睡覺，而睡覺過晚也會加重腎的負擔。

貪涼是中老年人群夏季患腎病的主要誘因。腎喜熱惡寒，長期處於空調環境中會傷腎。王老建議先把空調打開，等室內溫度降下來後關閉空調。此時人再進入房間內休息，千萬不可對著空調直吹。 除此之外，多吃薏仁米也有助於夏季護腎。

腎中有大量的血管，凡是跟血管有關係的疾病，都有可能影響到腎。另外慢性病患者，往往需要長期服藥，長期服藥本身也對腎臟也有傷害。

中醫認為冬季應當補腎，但王老告訴大家夏季也應當補腎。夏季補腎需注重方式方法，補的太過反而會加重腎的負擔。王老在節目中為觀眾推薦具有清補效果的補腎健腦芝麻糊，適應症、禁忌、注意事項等請收看本期節目。