老人骨質疏鬆怎樣預防？該如何治療？可以治癒嗎？
中老年女性是骨質疏鬆的高發人群，50歲以上女性患病率在20%左右，女性絕經後體內雌激素水準降低，造成絕經期後的骨質疏鬆，經常看到很多女性佝僂著背，這通常是骨質疏鬆造成的脊椎壓縮性骨折所致。該怎樣預防呢？
骨質疏鬆怎麼預防？
50--60歲
正常情況下，骨質疏鬆有兩種，絕經後骨質疏鬆和老年性骨質疏鬆。絕經後骨質疏鬆一般在女性50歲左右絕經後出現，老年性骨質疏鬆則是女性62歲以後，男性72歲以後出現。
在絕經最初的3~5年內，要堅持長期預防性補鈣，每日攝取鈣1200~1500mg。含鈣的最佳食物來源就是牛奶。其次，海帶、深綠色蔬菜、豆類、蝦皮、芝麻、杏仁等含鈣量也很高。除補鈣外，還應注意，骨骼組成基礎是骨基質，而骨基質的主要成分，其實是蛋白質、氨基酸以及一些礦物質，如果長期吃素，蛋白質攝入不足，也易骨質疏鬆。
60歲以後
骨質疏鬆最嚴重也最常見的後果，就是骨折。已經骨質疏鬆的人預防骨質疏鬆骨折的方法，第一就是防摔倒，然後才是維持骨量，強化骨強度。老人最常見的骨折部位是脊椎骨、腕骨和髖骨骨折。一旦骨折，臥床休養一個月骨量就會流失10%，同時開始出現肌肉萎縮，運動能力下降，這對於骨量原本就存餘不多的老人來說，更是雪上加霜。
骨質疏鬆該如何治療？
一種是基礎治療：包括鈣＋維生素D的應用；另一種是藥物治療：有效的藥物，可以增加骨密度，改善骨頭的強度，從而降低骨折的發生風險；藥物分為兩類：一是抑制骨吸收的藥物，首先選擇二膦酸鹽；二是促進骨形成的藥物。這些藥物必須在醫生指導下應用，一般至少用一年，應用後可以使骨質疏鬆症狀減輕，並且對於預防骨折，具有良好的療效。
骨質疏鬆可以治癒嗎？
骨質疏鬆通過治療是可以治癒的疾病。假如罹患骨質疏鬆，通過藥物干預後，可能會增加骨密度，有些患者的骨密度能達到正常水準。存在骨質疏鬆導致的骨折患者，治療時間需要更長，一般需要3-5年的治療，可以顯著降低骨折再次的發生風險，也有可能不再發生骨折，基本等於治癒。
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