黑糖養生： 功效介紹

大家都認為黑糖是女生的專利，事實上黑糖不僅僅如此，黑糖是一種甜味劑，它適合男女老少，不同年齡階段都可從黑糖內獲人體必需的營養素!

豐富營養的特性使得黑糖成為備受好評的超級食品和非常流行的營養補充劑。黑糖有高達15種對健康有益的功效!

★含鐵量高

只需要1勺黑糖，就可提供接近20%DV的鐵元素，鐵的神奇之處在於它可以應對不同的情況，列如我們常見的頭暈，乏力，脫髮，煩躁不安和貧血。對於婦女在月經生理期中，鐵起到了非常重要的作用。鐵在血液和細胞機能中提到了舉足輕重的作用。

★皮膚健康

黑糖非常有用於皮膚健康，並可有助於治療濕疹，牛皮癬，痤瘡等皮膚疾病。黑糖包含強大的抗氧化劑，這被認為有助於良好的皮膚健康和降低細紋，皺紋和過早老化相關聯的其他皮膚病症的風險。

★防癌

據信，許多證據和病人回饋都認為黑糖具有抵抗癌症的功效並用於對抗某些癌症的治療。含有高鈣的黑糖被建議用於對抗和治療結腸癌，也被認為與減少癌症有關聯。

★抗氧保護

由於黑糖是非常棒的抗氧化物錳的來源，每一勺黑糖可提供27.5% DV( Daily Values 營養素的每日建議攝入值) 。錳幫助身體對抗自由基對細胞和DNA的傷害。你要知道，食物含有抗氧化物質可以幫助預防癌症，心臟病以及抗衰老。

★產生能量

黑糖通過提供碳水化合物，轉化為人體需要的能力，可以讓人臨時的恢復體力。更重要的是，它可以説明能量產品，因為它可以補充身體所需要儲藏的鐵。鐵扮演著能量產生，血液氧氣運輸的重要角色。換句話說，缺鐵會導致疲憊和無力，甚至引起貧血。當然黑糖的維生素B6也參與能量的產生!

★骨骼健康

黑糖提供的鐵和鈣，鉀，鎂，錳和銅。每日攝入足夠所列的礦物質可以有效的減少患骨質酥鬆的機率和其他骨頭疾病。