天熱狂出汗“濕身”惹尷尬 中醫治異常出汗一步到位

異常出汗5原因　中醫師一次破解

很多疾病或身體異常都會引起異常出汗，如低血糖、甲狀腺機能亢進、更年期盜汗等。從中醫的觀點來說，異常出汗通常是以下5點原因導致：

原因1／自汗

若在白天汗出不止，稱為自汗，通常是因為過度勞累、天候悶熱、穿衣過暖，或服用發散藥物等因素，出現突然汗水過多的狀況。若是屬於氣虛自汗的人，身體機能通常較差、臉色蒼白，總是覺得疲倦提不起勁，或說話有氣無力，而且稍一活動就氣喘如牛、滿身是汗。

這類型的人平時不耐風寒，非常容易感冒，治療時會以補氣而固表止汗為主，使用補中益氣湯、玉屏風散，或十全大補湯補氣歛汗。

原因2／營衛不和

有些人對外在的溫度無法做適當的調節，一會兒怕冷一會兒又怕熱，動不動就會冒虛汗，一吹風就感冒，全身常覺酸痛，中醫稱這種狀況為營衛不和，是臨床上常見的情況，可用桂枝湯調和營衛。

原因3／濕氣太重

若是因為濕氣太重，額頭部位愛出汗，平時則要多吃利水排濕的食物，如薏米、冬瓜等利濕食材，並注意不要吃的太過油膩，多吃新鮮蔬菜、飲食清淡。

原因4／火氣太大

常吃烤辣炸食物，常會使體內熱盛，容易口、幹口渴，若又喜喝涼飲，而且喝了還是口渴，就是俗稱的火氣太大。這時可以用白虎湯清熱瀉火，也可以適量喝些西瓜汁，有助於減少排汗。

原因5／更年期女性陰虛盜汗

若是睡則汗出，醒則汗止，稱為盜汗。更年期的女性多汗常常屬於陰虛盜汗，除了夜間睡覺時出汗以外，還可能會有手足心熱，或潮熱、面紅、口幹、舌紅舌苔少等症狀。

通常治療時以滋陰降火、疏肝理氣為主。平時禁食辛辣燥熱食物，切勿飲酒，並多吃新鮮蔬菜，並注意情緒起伏不要過大，平時也可以喝些花草茶，穩定自律神經。