女性皺紋多吃什麼 推薦四款除皺食譜

隨著年紀的增長，皺紋也漸漸地找上了女人，這對於愛美女性來說是一個“硬傷”。誰不想要有白嫩又沒有皺紋的肌膚呢？可是不良的飲食習慣、作息習慣及年齡的增長等等原因，讓女性臉上的皺紋越來越多。想要恢復光滑白嫩的肌膚，除皺才是關鍵。那麼女性吃什麼除皺呢？接下來將為大家介紹四款除皺食譜，想要趕走皺紋的女性朋友們，可千萬不要錯過。

除皺食譜一、枸杞紅棗烏雞湯

材料：烏骨雞、大蔥、陳皮、高良薑、草果、枸杞、紅棗、料酒各適量。

做法：將烏骨雞清洗乾淨，剁成塊。將大蔥切段；把陳皮、高良薑、草果用紗布包起來。砂鍋內放上水，將紗布包和雞塊放進去，加料酒、蔥、枸杞、紅棗同煮。旺火煮沸後改用中小火燉熟、燉爛，然後撈出紗布包和蔥段即可。

功效：烏骨雞可以溫中益氣、補肝益腎、延緩衰老、強健筋骨的功效，常吃有利於去除皺紋。

除皺食譜二、清炒西蘭花

材料：西蘭花，幹辣椒，花椒，鹽、味精各適量。

做法：

1、把西蘭花切成小朵，洗淨，放入沸水中燙一下，馬上撈出，瀝幹待用，將幹辣椒去蒂，去籽，切成一節一節的。

2、鍋中放少量油燒熱，下花椒粒炸香，取出花椒粒不要，趁熱下幹辣椒節，待其剛變顏色時投入西蘭花，快速翻炒，下鹽、味精稍炒，出鍋即成。

功效：防皺，抗衰老。

除皺食譜三、豬蹄湯

材料：豬蹄、薑片各適量。

做法：

1、將豬蹄去毛、洗淨，然後切快。

2、先將豬蹄去一次水，然後把撈出來的豬蹄加入適量的冷水，放入薑片。

3、先將用大火燒開，再用中火，最後轉為大火直到豬蹄燉爛為止，加鹽調味即可。

功效：這是一道非常受歡迎的抗皺食譜。豬蹄中含有豐富的蛋白質，可以促進新陳代謝，延緩衰老等等，尤其是女人這道湯一定要多喝。

除皺食譜四、蘋果雪梨羹

材料：蘋果2個，雪梨2個，蓮米120克，陳皮9克，砂糖適量。

做法：

1、將蘋果、雪梨去核留皮。

2、將蓮米與陳皮一同放入鍋內，加適量清水煮30分鐘。

3、之後再放蘋果、雪梨同煮50分鐘後，入砂糖調味即可食用。

功效：此湯有美容、護膚、抗衰老的功效，常吃有利於緩解皺紋的產生，達到除皺的作用。精彩推薦：不同部位的皺紋怎麼去除 除皺各有妙招