乾眼症能治好麼 多眨眼睛用熱毛巾敷

核心提示：越來越多的辦公室人群長期在封閉的空調環境下工作，空氣乾燥且不流通，眼球水分蒸發過快，也會使淚液分泌減少，容易導致乾眼症。那麼，乾眼症能治好嗎?下面讓小編告訴你。

乾眼症是指任何原因造成的淚液質或量異常或動力學異常，導致淚膜穩定性下降，並伴有眼部不適和(或)眼表組織病變特徵的多種疾病的總稱。乾眼症一般症狀是眼睛有乾澀、灼痛感，多眼屎;眼酸、眼癢、怕光和視力減退。長時間使用電腦或駕駛，眨眼頻率降低，淚膜穩定性降低，患乾眼症的可能性就會增高。此外，越來越多的辦公室人群長期在封閉的空調環境下工作，空氣乾燥且不流通，眼球水分蒸發過快，也會使淚液分泌減少，容易導致乾眼症。那麼，乾眼症能治好嗎?下面讓小編告訴你。

乾眼症能治好嗎

一旦患有乾眼症，會對工作帶來很大的影響。在無法改變工作性質的情況下，應高頻率地進行眨眼動作，隔一小時至少讓眼睛休息一次，做眼保健操幫助減輕眼部疲勞。眼鏡族則最好採用雙焦點鏡片，或者在打字時，配戴度數較低的眼鏡，最好不使用隱形眼鏡。此外，長期從事電腦操作的人要注意飲食調理，應多吃豆製品、魚、牛奶及新鮮蔬菜水果等。

第一，操作電腦的最佳距離保持在50至60釐米左右，螢幕尺寸較大者可以考慮離得更遠一些，但又不能太遠。這樣既減少了輻射傷害，還避免了過於近距離造成的視疲勞;如果距離過遠，需長肩臂才能夠著滑鼠，時間久了則會引起頸肩綜合征。

第二，避免長時間連續操作電腦。人們在電腦前工作的時候，體形和姿勢是基本固定不變的，易造成身體的疲勞，每坐一個小時，應該四處走動一下，活動肌肉筋骨，有助促進血液迴圈，使得身體各部位都保證足夠的血液供應。