楊千嬅養顏秘訣 樂觀是最好護膚品
PClady獨家專稿，未經許可請勿轉載!
楊千嬅在大家的心目中，是一個開朗活潑而且非常率真的女孩子，性格招人喜歡之餘，她的美麗也是有目共睹的，特別是那白皙透明皮膚，像個蘋果一樣的透出健康的紅潤感。漸漸有香港一姐架勢的楊千嬅，並不喜歡別人稱她是“一姐”或“天后”之類的稱呼，但是愛笑的她，大眾封她為“大笑姑婆”，她可是當仁不讓“只有這個稱呼我最喜歡”，隨和、俏皮的楊千嬅，迫不敷待要與大眾分享她的漂亮心得。對於美麗，她也有她自己的一套看法。
心態篇
1、樂觀的情緒是最好的護膚品
我一直都覺得樂觀的情緒是最好的護膚品，當你開心大笑的時候，皮膚會煥發出一種光彩。而且我個人覺得肌膚的狀態是由多方面因素決定的，表情紋是一個方面，還有就是肌膚的彈性和水分，我每天都堅持用面膜，這真的非常有效。此外就是要徹底清潔你的肌膚，卸妝啫喱、潔面乳、爽膚水一個都不能少，只有保證毛孔通暢，才能吸收護膚品。
2、笑面迎人持心境開朗
愛美的她坦言，除了自覺護膚外，心情也很重要。身為當紅藝人，幾乎每天都要面對媒體的追訪，工作壓力可想而知，難得千嬅經常都可以笑面迎人。“我每日都要面對不同的工作和問題，必須保持心境開朗才能解決，所以，我會選擇將自己的感情儘量釋放，玩網遊是我的愛好之一，我喜歡玩那款叫做夢幻西遊的，是一種很好的緩解壓力的方式，但一定要是健康的那種，這樣才不會玩物喪志。”
3、不同年齡不同魅力
女生對數位特別敏感，20歲時害怕25，25歲的害怕30，女生就是這樣，時時刻刻讓自己進入數字遊戲，闖蕩一個又一個數字關口。“許多女生愛為自己設下許多框框，以為過了30歲便等於失去青春，這個我不認同，而且認為是很傻的想法，其實每個年齡的女生都有她的吸引力，30歲的女生根本不能跟20歲的女生比，因為這根本就是兩種不同的魅力，所以也不應過分計較自己的年齡，像Wyman為我填的歌詞‘永不超齡，帶著十八的心境’，只要保持少女時代對所有事物的憧憬和希望，還有一顆好奇心，便已足夠。”
4、時刻努力upgrade
千嬅用歌聲告訴大家不怕沒有人要，年紀大也應該細選精挑，即使分手也要風采依然，現實中千嬅也是這樣想嗎?“女生不論在哪個年齡都要努力upgrade自己，除了外表外，還要保持內在的涵養，要懂得分辨是非黑白，這也是現代女性需要學習的，至於外表上，我覺得要時刻讓自己保持最佳狀態，不需要盲目跟從潮流，但也應知道潮流的大致方向，這樣才不會讓自己過分脫節。若要保持年輕，我建議大家穿運動點的服裝，簡簡單單就可表現女生應有的活力。另外，最近我也愛上一些很少女的服裝，它們很能表現女生的高貴味道。”
PClady獨家專稿，未經許可請勿轉載!
護膚篇
1、拒絕鐳射美容
對付時下流行的鐳射美容技術，楊千嬅從來不去實驗，她以為皮膚的皮質層是一定命量的，而雷射美容算是一種侵入肌膚的“小手術”，一旦皮質層被破壞，很難再回雙。這也說明為什麼有人作了雷射治療後，才覺察臉皮越來越薄。
2、每晚塗抹推拿霜
天天晚上，在雙腿塗抹一些推拿霜，輕輕推拿巨細腿，讓站一天的腳也能稍稍鬆開，楊千嬅說，“推拿時，沒關係隨便壓1壓腳踝上方的穴道，可以消除水腫呢!”
3、夏日保濕不能忽視
屬中性偏幹皮膚的楊千嬅，到了又熱又濕的夏天還是很容易出面油。雖然很多人都以為夏天做足防曬已經足夠，但千嬅認為保濕決不能忽視。“夏天汗水揮發時會帶走皮膚的水份，加上大部分時間都躲在冷氣房，皮膚水份會不停被抽幹，當皮膚水份不足時，皮脂腺就會自然地分泌出油脂去保護，結果反而令面油更多。所以，我一年365天，不論早晚，都會用保濕產品，令皮膚更滑更滋潤。”
PClady獨家專稿，未經許可請勿轉載!
4、護膚勝fashion
談到夏日扮靚，大笑姑婆又是滔滔不絕。“許多女生都愛美，不過我發現大家卻有一個共同毛病，就是她們大多只知fashion事，流行什麼便一窩蜂去穿，對於基本的護膚知識卻知之甚少。我覺得女生若能擁有白滑健康的皮膚，即使穿上普通的衣物，照樣很charming.相反，即使穿得如何潮，但皮膚差的話，身上總好像少了一份光澤似的。”
5、按摩讓皮膚水潤透白
在上妝前用資生堂的透白美肌亮潤按摩霜，按摩足三分鐘，立刻就能讓皮膚水潤透白，之後的底妝就很貼合肌膚，能“救”回不少印象分。有的女孩子會在肌膚狀態差的時候用磨砂膏去角質，我就建議不要這麼做，用面膜或者按摩霜更安全有效。
6、多去戶外注意防曬
我絕不會因為害怕陽光而天天躲在室內，大太陽、好天氣總是吸引我去戶外。因此，我就非常注重防曬，每天在上彩妝前都要仔細做好防曬。提醒大家留意一下自己的肌膚狀況，每個人黑色素的沉澱狀況都不同，比如我，額頭是最容易變黑的地方，平時就會多抹一些防曬霜。在參觀了資生堂日本總部時，我還瞭解到市內的燈光也會讓皮膚變黑，防曬更是非常重要了。
PClady獨家專稿，未經許可請勿轉載!
飲食篇
1、每天一杯豆漿
固然，楊千嬅推行保養身材與肌膚的方法，是10分科學又健康的。天天除了喝大量開水，還有一種飲品，是她從小就離不開的飲料——豆漿，她愛喝的水準，幾乎到了天天1杯，由於豆類含有充裕卵白質與纖維質，可讓她天天“排泄”順利，又有養顏美白的效用。
2、經常喝湯
香港女孩子都比較喜歡喝湯，我喝湯的話，湯料會以水果為主，避免肉類，因為多肉容易長胖。我最喜歡的湯就是木瓜、玉米煲魚，沒什麼油脂，對皮膚也非常有好處。我建議大家每天運動15到20分鐘，讓身體出汗排毒、促進血液迴圈，臉色自然就會紅潤健康。我還會每天跑步和舉重(兩公斤的負荷量，三次一組，做十組)，有的時候還會加做俯臥撐，這對鍛煉手臂力量很有好處，是避免“蝴蝶袖”的絕佳辦法。不過要提醒大家，肌肉是有記憶力的，一旦開始鍛煉，就不要懶散哦，否則容易鬆弛。