鏡片顏色並非越深越好！黃色太陽鏡濾藍光最護眼

夏天來到，人們開始戴太陽鏡出行。可是，並非所有人都知道，選擇太陽鏡是門大學問。很多人以為，鏡片顏色越深越護眼。其實相反，鏡片顏色越深對眼睛傷害越大。太陽鏡達到UV400標準，即可阻斷有害紫外線;黃色或茶色鏡片能濾除大量藍光，是太陽鏡的較好選擇;此外，在太陽鏡的材質上，相對而言，偏光鏡片較為理想。

這些誤區你中了嗎?

誤區1：鏡片顏色越深越護眼

專家：顏色越深對眼睛傷害越大

太陽鏡主要是用於防止紫外線對眼睛的損傷。因為紫外線可能會誘發角膜渾濁、白內障、翼狀胬肉等。很多人以為，太陽鏡顏色越深越好。但事實並非如此。戴顏色太深的太陽鏡，對眼睛的傷害更大。因為，深色眼鏡不僅會使得我們視物變暗，而且會使瞳孔變大，這樣，通過瞳孔區的紫外線量更多，對晶狀體及視網膜的傷害範圍就會變得更寬，從而容易誘發青光眼、白內障。

深色的太陽鏡雖然能夠阻擋部分光線對眼睛的傷害，但難以阻擋紫外線、藍光等有害光線。

誤區2：小朋友沒必要戴墨鏡

專家：視覺功能未完成發育更應戴

很多人以為，小朋友那麼小，沒必要戴墨鏡，即使戴，也是為了看起來更可愛。其實，小朋友在強烈的陽光下，更應該戴太陽鏡保護眼睛。因為長期的光損傷積累到一定程度，會影響眼睛結構和晶狀體。尤其是3歲以下兒童，由於他們的視覺功能還沒有完成發育，更需要避免強烈陽光的直接刺激。

太陽鏡應該這樣戴

只要是UV400即可阻斷有害紫外線

紫外線是電磁波譜中波長從10nm至400nm輻射的總稱，人眼是看不見的。紫外線可分為短波紫外線(UVC，100~280nm)、中波紫外線(UVB，280~315nm)、長波紫外線(UVA，315~400nm)。自然界的主要紫外線光源是太陽，太陽光透過大氣層時波長短於290nm的紫外線被大氣層中的臭氧層吸收掉，因此，全部UVC及大部分UVB被臭氧層吸收掉了。對人體造成影響的主要是UVA及部分UVB。