糖尿病運動療法

運動療法在糖尿病治療過程中至關重要，對於糖尿病患者來說，運動確是一味良藥。但是，不瞭解運動相關注意事項，良藥不僅苦口，更苦身。

運動對糖尿病治療好處

第一，通過運動治療可以減輕胰島素抵抗，因為2型糖尿病存在嚴重的胰島素抵抗;

第二，增加糖的利用，使胰島素的敏感性得到提高;

第三，運動還可以通過改善迴圈和代謝，對胰島的β細胞有一定的保護作用;

另外，運動能使人心身愉悅，為其戰勝疾病增加信心是有很大幫助的，同時，通過改善心血管功能，提高自身的素質，可以防治併發症的進一步發生和發展。

因而，運動是糖尿病治療不可忽視的一種方式。

運動的時間

運動的時間跟服藥沒有嚴格的限制，選擇在飯後一個小時左右就可以了。飯前饑餓的時候運動，容易誘發低血糖，而飯後，血糖濃度比較高，也不適合。而服用降糖藥物或是注射胰島素，一般在飯前或吃飯時，這一段時間也不適合做運動。

糖尿病患者運動足部注意事項

對於一個正常人來說，受到一些外傷，可能擦點藥休息幾天就能很快恢復。但是對於糖尿病病人來說，一旦受到損傷，其發展速度相當快。曾經有一個病人，因為剪指甲時剪破了一點，三五天整個腳趾就變黑，最後發展到截肢。所以糖尿病病人在運動的時候，包括平常，最好穿一些比較寬鬆的鞋和吸汗好的襪子，每天檢查自己的腳是否受傷，及時清洗。一些公園和社區有用石子鋪成的路，對於正常人來說，你是健康路，但是糖尿病病人脫了鞋上去走一下，就可能造成截肢的危險。所以採取科學的運動方式才能保證既達到了治療的目的，又避免腳步的受傷。