當心倒春寒 還你得感冒

3月份正值初春時節，冷空氣頻繁是主要特徵，不過今年由於寒潮入侵，與往年相比，氣溫變化幅度非常大，“寒冷陰雨的天氣容易使人情緒低落，身體抵抗力也會相應減弱，因此人們應做好防寒保暖工作，預防感冒等疾病的發生。”

“民間有句俗諺說：驚蟄刮北風，從頭再過冬。這正符合了目前的天氣狀況。”中國中醫科學院教授楊力表示，受“倒春寒”影響，近來心腦血管、上呼吸道感染等疾病可能多發，所以人們一定要注意“春捂”。楊力指出，“春捂”有兩個溫度信號，一是氣溫低於15℃。15℃一般被認為是春捂的臨界溫度，尤其對老年人或者體弱多病的人來說，如果日平均氣溫在15℃以下，最好不要脫棉衣。二是日夜溫差大於8℃。初春早晚溫差很大，人們要隨著氣溫變化加減衣服，早晚尤其要注意多穿衣。

楊力還表示，春捂講究“上薄下厚，重首足”.中醫認為，寒多自下而起，人體下身的血液迴圈要比上部差，因此要注意下身的保暖。同時，頭部、手部和腳部是人體最易散熱的部位，所以也要重點“捂”。“尤其是老年人和孩子不要著急摘掉帽子、手套，脫掉厚襪子，否則容易降低身體免疫力。”此外，女性還要保護好四肢和腹部，不要著急脫掉毛衣毛褲，以免受風寒侵襲。