夏季光腳穿涼鞋容易感冒

核心提示：在溫差比較大的天氣裡，最好早晚穿襪子，這樣可預防感冒。有不少年輕女性因為穿涼鞋得了熱傷風。特別是夏季下雨的時候，有人穿著露趾涼鞋在積水中行走。

夏季來臨，天氣變化得十分劇烈，時冷時熱，在這種多變的環境下，交替感冒是常見的便飯，感冒是常有的事情兒。你可以知道，隨著光腳穿涼鞋的女性越來越多，露腳趾變成一種時尚。醫生提醒，在溫差比較大的天氣裡，最好早晚穿襪子，這樣可預防感冒。有不少年輕女性因為穿涼鞋得了熱傷風。特別是夏季下雨的時候，有人穿著露趾涼鞋在積水中行走。積水中混雜著各種污染物，直接接觸皮膚可能會給身體帶來傷害。而且地面積水比較涼，光腳走很容易使寒氣、濕氣趁虛而入，一不小心就讓腳受了寒，影響內臟，引起胃疼、腰腿疼等。

腳距離心臟最遠，供血最差，腳的脂肪層薄，保溫差，所以腳掌皮膚溫度最低，極易受寒。一旦腳部受涼，可反射性地引起上呼吸道黏膜內的毛細血管收縮，使抵抗力顯著下降。此時，潛伏在鼻咽部的病毒就會趁虛而入，引起感冒等多種疾病，光腳接觸雨水更容易受涼。

夏季如何預防感冒

預防

1.避免誘因

避免受涼、淋雨、過度疲勞;避免與感冒患者接觸，避免髒手接觸口、眼、鼻。年老體弱易感者更應注意防護，上呼吸道感染流行時應戴口罩，避免在人多的公共場合出入。

2.增強體質

堅持適度有規律的戶外運動，提高機體免疫力與耐寒能力是預防本病的主要方法。

3.免疫調節藥物和疫苗

對於經常、反復發生本病以及老年免疫力低下的患者，可酌情應用免疫增強劑。目前除流感病毒外，尚沒有針對其他病毒的疫苗。

只要自己的免疫力足夠好，感冒還是可以遠離我們的，如果感冒了，體質好的人能扛得住，一般幾天就能在自己身體調節下恢復正常，但是如果體質不太好，並且感冒嚴重的話，那麼就一定要去醫院看了，不能盲目拖延自己治療。