早上吃全麥包可以防心衰

核心提示：全麥麵包在早上吃效果會更好。堅持每天早餐吃至少含有25%的燕麥或麥麩的全麥食物，可以降低心力衰竭的發病率。

全麥食品有助於減肥、緩解便秘、預防糖尿病、動脈粥樣硬化甚至癌症等疾病的發生，早就是營養專家一直鼎力推薦的理由。

全麥麵包在早上吃效果會更好。堅持每天早餐吃至少含有25%的燕麥或麥麩的全麥食物，可以降低心力衰竭的發病率。

全麥食品中富含人體所需的多種維生素、礦物質、纖維素等，人在經過一夜的營養消耗後，體內所缺的維生素、礦物質能在早餐時得到及時補充，是一種非常健康的飲食。早餐適量搭配吃些全麥食品對預防心臟疾病確實會有好處。

超市里可以買到的燕麥、大麥、糙米、全麥麵包、全麥餅乾等都屬於全麥食品。早餐可以選擇燕麥片、全麥麵包和牛奶、水果一起食用，體內膽固醇指數正常的人還可加個雞蛋，但粗糧所占比例最好不要超過1/4。

慢性心功能不全的護理

慢性心功能不全又稱慢性充血性心力衰竭。是由於各種慢性心肌病變和長期心室負荷過重，使心肌收縮力減弱，心輸出量減少，靜脈回心血量不能充分排出，引起靜脈系統淤血和動脈系統灌注不足，而發生的一系列症狀和體征的綜合症。

1 護理目標：

減輕心臟負荷;保持情緒穩定;減輕活動時呼吸困難及疲勞感;增進健康知識和自我護理能力，維持心功能長期代償。

2 護理要點：

1)減輕心臟負荷，適當安排休息與活動 適當休息可減少組織耗氧量，降低心率、血壓，減少靜脈回流，從而減輕心臟負荷。

2) 應攝取低熱量、低鈉、清淡、易消化、不脹氣飲食。

3) 焦慮可使心率增加，周圍血管阻力和血液粘稠度增高，故減輕病人心理負擔與限制體力活動同等重要。

4) 控制過量的液體瀦留。準確記錄出入水量和體重變化，適當控制水分攝入，尤其在伴有稀釋性低血鈉時，應嚴格控制鈉和水的攝入。