空調病的症狀有哪些 5種吃法擺脫它

隨著生活品質的不斷提高，人們的物質需求也在不斷完備。空調的出現無愧是給我們的生活增添了幾分舒適感，無論是炎熱的夏天還是寒冷的冬天，人們總喜歡躲在舒適的空調環境裡。尤其是夏季更是離不開它。然而，空調也會給人們帶來煩惱。你對空調病的症狀瞭解嗎?你知道得了空調病應該怎麼治嗎?該怎麼辦嗎?下面小編帶領大家一起來學習吧。

空調病的症狀

1、溫度低，誘發過敏症狀

過敏症狀容易出現在溫差大或溫度太低時。

低溫會刺激鼻腔、氣管以至於連帶誘發呼吸道問題，過敏體質的人都會有這方面的經驗，所以空調房待久了便有可能誘發過敏。

有些人自認不是過敏體質，但一吹冷氣同樣出現上述不適情形，應該也有過敏問題。

2、濕度低，眼乾澀皮膚癢

除了低溫影響健康，長時間開冷氣會降低環境濕度，甚至過於乾燥，也會讓人不舒服，而老年人，隱形眼鏡族，長時間使用電腦，及異位性皮膚炎患者最需注意。

眼睛乾澀是常見問題。

上班群體要長時間用電腦，或看檔，眨眼次數逐漸減少，以至於淚水分泌隨之變少，眼睛缺乏滋潤。

更糟的是，空調環境濕度低，散失更多眼球水分，不止眼睛乾澀不適，眼皮和眼球之間的磨擦也變大，更可能造成眼球慢性發炎。

乾燥使皮膚也深受其害，特別是異位性皮膚炎患者。

夏天天氣炎熱，經常汗流浹背，汗水的刺激會讓有皮膚炎症的人發癢，所以待在幹涼的冷氣房的確比較舒服，可是待久了，又會因為太乾燥而出現癢症。

3、溫差大，頭痛來報到

經常在外作業的人們老待在高溫環境下，要面臨另一個問題，及在室外像待“火爐”，進室內又如入“冷宮”，如此忽冷忽熱，溫差太大，最易引起頭痛症狀。

高溫下，我們血管，肌肉會自然擴張，但一下子進到低溫冷氣房，就會突然收縮緊繃，瞬間引起頭痛，“就像大口吃冰，突然遇冷，也會因血管劇烈收縮而出現頭痛一樣。”

專家指出。有些人長期疲勞，肩頸肌肉僵硬，再加上長期吹冷氣，肌肉痛，頭痛情況會更頻繁明顯，尤其到下午接近下班時，累積一整天疲累，痛得更厲害。

此外，天氣一熱，許多人洗了頭沒有馬上吹幹，或者在外面淋了雨，沒先擦乾就進辦公室吹冷氣或電風扇，頭痛也容易來報到。

4、關節和腸胃處易受涼

因低溫環境會刺激血管急劇收縮，血液流通不暢，導致關節受損、受冷、疼痛，像脖子和後背僵硬、腰和四肢疼痛、手腳冰涼麻木、胃部疼痛等都是常見的反應，這些空調病的症狀都是需要注意的。

老年人的呼吸道也常成為吹冷氣的受害對象，尤其有慢性肺氣腫的人，低溫會使排痰動作不順，久了就造成氣管發炎或肺炎。

而長時間生活在低溫下，人類身體微血管便會收縮，導致新陳代謝變慢。

從中醫角度看，體質虛寒怕冷，血液迴圈不良，經常手腳冰冷的人，一直待冷氣房更易加重問題，加上久坐辦公室，或因為冷而全身縮成一團，缺少活動，不適症狀更明顯。

因此，久坐不走動，下肢肌肉無法正常收縮，並擠壓深層血管，使血液向上回流，長久下來，血液迴圈功能，尤其末梢的迴圈會變得更糟。

更不幸，如果辦公室位置在出風口正下方，或長時間開車，如計程車，公車司機等，身體一些部位經常受冷風直吹，如頭部，肩頸，下肢關節等，也會引起疼痛。

特別是全身的關節部位，原本迴圈及溫度調節功能就比較不好，又缺少肌肉，脂肪覆蓋保溫，長時間冷氣直吹關節，就容易僵硬疼痛。