夏季用這一物養生 可活百歲

平常我們都說怎麼喝水健康，其實水一直都存在，而且都離不開它，每天都在喝。今天我們要說的這一物有千年的歷史文化，很多人愛它又恨它。它喝多了會傷身，喝的方法和方式對了又可長壽。它就是酒!酒的品種有很多，不僅僅適於喝，今天就一同看一下它的長壽用途。

一、酒，養生外用

酒雖然用來喝的比較多，但是也存在外用，並且正確的外用可以養生長壽。

1.夏季藥酒按摩祛風濕

夏季雖然天氣熱，但是也是風濕關節炎喜歡的季節。首先，空調電風扇容易使關節受涼等造成夏季關節炎。另外就是夏季屬於梅雨季節，雨水多，體內濕氣重，使人體在夏季犯關節炎。

然而夏季流汗多，不適宜貼膏藥。所以，藥酒就成了首選。外用藥酒可以根據目的不同，選擇不同療效的中藥材。但是總的原則是：選擇活血化瘀、消炎止痛的中藥材。另外最好選擇酒精度高的酒，這樣一方面可以將藥材中有效成分提取出來。另一方酒的可以帶著藥物成分滲透到皮下組織。

如利用具有祛濕止痛的生草烏、通竅驅寒的細辛、鎮定去痛的洋金花三味一同磨末泡酒，再與消腫通竅的冰片泡制的酒一同混合均勻，就可以用於塗抹風濕關節炎。但是，這種藥酒只適合外用，如果需要內服來治療關節疼痛，還需要更改其中的藥材。

2.夏季葡萄酒按摩美容

葡萄酒作為酒的一種，現在已經充斥於人們的視野。其富含豐富的營養物質，平時多作為高檔典雅的飲品。但外用，同樣具有很高的價值，可以美容護膚。

夏季，可以在家按摩面部和身體，可將按摩膏或按摩油換成葡萄酒。

首先，葡萄酒面部按摩，其中的豐富的物質可補充面部營養。同時其中的抗氧化成分，可以延緩皮膚刷老，配合面部按摩手法可以起到排毒養顏的功效。

另外，用葡萄酒代替按摩油，不僅僅可以起到按摩養生的效果。利用葡萄酒按摩還可以美膚，軟化身體角質，去皺防衰老。同時葡萄酒按摩還可以促進睡眠，緩解壓力。

3. 夏季喝剩啤酒洗頭髮

夏季啤酒是餐桌上最常見的酒品，消費量也非常大，但是如果啤酒喝不完，往往無法保存到下次飲用，大多被浪費。現在不用怕了，可以利用啤酒洗頭髮，健康頭皮。

首先，啤酒洗頭可以防止枯發、落髮和促進頭髮生長的作用。啤酒具有“液體麵包”的稱呼，其中富含豐富的營養物質，可以補充頭髮和頭皮營養，使頭髮黑亮富有光澤。

其次，啤酒洗頭可也止癢、去屑潤澤頭髮。很多止癢去屑的洗髮水都會使頭皮和頭髮乾燥。利於啤酒就可以消除這些問題，啤酒中含有一定的酒精可以殺菌止癢，另外其豐富的營養可以滋潤頭皮和頭髮，使頭皮健康不再乾燥起屑。

二、酒，養生內服

在《靈樞· 經脈》中記載“飲酒者，衛氣先行皮膚，先充絡脈，絡脈先盛，故衛氣已平，營氣乃滿，而經脈大盛”。說明適量的飲酒可以活絡經血，調和營衛。那麼夏季到底喝哪些酒又該喝多少才不能夠傷身了?

1.夏季適量喝酒祛濕

夏季因為天氣和環境原因，人體內容易出現濕氣。常有“千寒易除，一濕難除”的說法，所以去濕氣是夏季養生首要任務。酒本身就具有活絡經血，緩解氣郁陰寒的作用。利用酒和祛濕的薏仁、健腎的肚中、祛濕利腫的五加皮和其他中藥材一同泡制藥酒服用。不僅僅可以在夏季祛濕，還能夠強腎健骨。

對於不會喝酒的人，利用酒煮雞湯，可以解乏祛濕。煮雞湯時放入一些老薑和米酒，在去腥的同時祛濕解乏、增強身體免疫力。

2.夏季適量喝啤酒消食

夏季容易脾胃虛弱，出現消化不良等現象，如果適量喝啤酒可以刺激胃部產生消化液，增加食欲。

另外，啤酒富含大量的氨基酸和維生素，在消化不良時飲用不僅僅可以緩解症狀，還可以補充身體能量。

在《紅樓夢》中有一段記載了黛玉吃完螃蟹，覺得胸口脹痛，想要喝合歡花燒酒。這裡就說明了藥酒於消食的作用。

3.夏季喝葡萄酒安眠

夏季天氣熱，晝長夜短，容易出現失眠和睡眠不穩的現象。如果喝白酒，容易醉並且酒比較烈。啤酒中含氣體容易上逆，不宜晚上喝。所以葡萄酒酒成為安眠的首選。

葡萄酒之所以能夠安眠，主要是由於其中含有安眠作用的褪黑素。褪黑素是一種人體內分泌出的一種胺類激素。其在人體內的含量隨著時間而出現改變，一般晚上分泌旺盛，促使人入睡。早上分泌少，使機體清醒。所以，晚上喝一杯葡萄酒可以安眠。

結語：“酒”為百藥之長，適量的飲酒，可以強健經骨，防病治病。自古就有利用酒和中藥材一同泡制來治病的例子，酒加中藥不僅可以作為活絡經絡，還可以消失祛濕，同時也可以作為外用治療關節炎等。啤酒和葡萄酒作為酒的分類，具有重要的藥用價值。但是，酒喝多傷身，喝酒要適量，不可貪杯!