工作時不妨做些小動作

工作時不妨做些小動作

工作時，經常做些小動作，能起到鍛煉身體預防生病的效果。堅持下來，你會發覺你的精力更充沛，思維更活躍。

伸懶腰：

兩胳膊平行伸直，再往後拉伸，兩手握成拳頭狀，舉起雙手慢慢越過頭頂;

擴胸：

身子坐直，胸挺起，兩隻胳膊向後用力拉伸，然後恢復常態;

收腹：

沒有標準性動作，相信每個人都會;

提腿：

雙腿離地並且繃直，身子坐直，把全身重心移至雙腿;

踮腳尖：

腳尖離地，抬起、再放下，重複N次;踮腳後跟：腳後跟離地，抬起、再放下，重複N次。

閉目不誤砍柴工

工作一小時，兩三分鐘的閉目養神會發生奇效，不僅不再頭暈眼花，工作效率也大大提高。閉目不誤砍柴工。這麼好的閉目養神法，不妨你也試試。