牙結石的日常護理如何

口腔長期不衛生，得不到常規的護理和保健，很容易在牙齒表面形成菌斑或是結石，即使是做到了基本口腔衛生，還是會有牙結石的可能的，所以大家如果想徹底的遠離牙結石就要加強日常護理並定期去醫院做洗牙潔治。

那麼究竟牙結石的日常護理要注意哪些呢?

牙博士口腔醫生說，牙結石是由於口腔衛生不佳，在細菌的作用下，鈣磷沉積而形成的包括口腔脫落的上皮，唾液中的粘液素。它是一種附著在牙面和牙齦邊緣的塊狀物。

隨著人們對口腔健康的認識，開始對牙結石的重視也越來越高。只要注意口腔衛生，定期洗牙，就可以大大減少牙結石對口腔的影響。

預防牙結石，刷牙比不可以少。早晚刷牙、飯後漱口是防治牙石形成的最重要措施。使用保健牙刷，選用含氟牙膏，採用正確的方法-豎刷法進行刷牙，糾正橫刷法。這樣不僅可清除食物殘渣、牙面菌斑、牙垢汙物，防止牙結石的形成和沉積，而且還能起到按摩牙齦，促進血液迴圈，增強牙周組織的抗病能力的作用。

營養粗細搭配，清理口腔。多吃富有維生素的粗纖維食物，如肉、蛋、各種蔬菜和水果，充分咀嚼以利於牙面清潔。少吃甜食及粘性很強的食物，不吃零食。

定期洗牙，清除牙結石。洗牙一般指超聲波洗牙，是針對清除牙結石部份。因為牙結石更容易造成牙菌班的堆積，造成牙齦炎、牙齦出血，牙周病，所以去除牙結石是醫療行為。當然在治療的同時，齒頸部，鄰接面的結石去除掉了，牙齒也會有美白的表現。

牙博士口腔醫生提醒，牙結石形成以後刷牙是很難清除牙結石的，所以一般建議一年洗一次牙，口腔衛生較差者，建議半年洗一次。進行洗牙等口腔治療應該要到權威的口腔機構進行，除了可以去除牙菌斑牙垢，還能更好的預防其他口腔疾病的發生。