胃不好又口臭 喝烏梅甘草粥

對付口臭，還有幾樣東西很有效，比如烏梅。

主題：烏梅甘草粥

食材：烏梅10克，甘草5克，大米100克，冰糖適量。

做法：

1.將烏梅、甘草放入沙鍋，加水煎取濃汁，去渣備用；

2.大米洗淨，煮至粥後，倒入烏梅甘草汁，加冰糖即可。

建議每日1劑，分2次溫服，可連服2周。

提醒：

一、烏梅開胃止渴 煮粥可治口臭

除口臭，要找到原因。胃腸道疾病如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良；許多人胃部幽門被螺桿菌感染後便會產生硫化物，導致口臭。烏梅出自《神農本草經》，中醫認為烏梅味酸性平，可斂肺澀腸，治久嗽，瀉痢，反胃噎膈，蛔厥吐利，消腫，湧痰，殺蟲，解魚毒、馬汗毒、硫黃毒。

而西醫認為，烏梅含枸緣酸，對慢性萎縮性胃炎所致的胃酸缺乏、食欲不振等症有很好的療效。今天教的烏梅甘草粥有益氣生津、開胃止渴、止咳止瀉之功。可用于夏秋季保健，亦適用於久咳虛喘，或久瀉不止，並伴見口幹、不思飲食等症者。注意，有實邪者忌服，胃酸過多者慎服。

二、自製烏梅脯

對付口臭，還可以將烏梅脯含於口中，也能解除口臭。做法如下：

取新鮮烏梅，微淋清水濕潤，使肉綿軟，略晾，敲碎，剝取淨肉即成。或置蒸籠內蒸至極爛，放籮內揉擦，去核，取肉，曬乾即可。