腦供血不足怎樣調理

生活中有很多人特別是中老年人經常反復出現頭暈、頭昏重、頭痛的症狀，並且還有心煩，耳鳴，急躁易怒，失眠多夢，記憶力減退，注意力不集中，健忘(如：新近發生的事卻記不住)等情況發生，這些都是慢性腦供血不足的結果。 慢性腦供血不足最早是在1990年由日本醫學家提出來的，是指各種原因導致大腦出現慢性的廣泛的供血不足，引發腦部缺血缺氧而出現一系列腦部功能障礙臨床表現的疾病。慢性腦供血不足發病率高，據統計中老年人群中有2/3的人患有慢性腦供血不足，屬中老年人的多發病。國內、外醫學家經大量研究還發現，在“老年癡呆症”和“腦梗死”的發病前期都曾長期有慢性腦供血不足的存在。如果對慢性腦供血不足不及時進行治療，那麼還可能引起“老年癡呆症”和“腦梗死”的發生。因此，慢性腦供血不足被稱作是威脅中老年人健康的“隱形殺手”! 為什麼中老年人容易患慢性腦供血不足呢?大家都知道，大腦是人體的重要器官，耗氧量相對較大，大腦的重量大約只占身體重量的2%，但是耗氧量卻占全身好氧量的20%。大腦所需的氧全部由血液供給，所以必須有足夠的血液供應大腦才能正常活動。衡量大腦血液供應的標準是腦血流量，腦血流量一旦減少，腦細胞的供氧供能也隨即減少;腦組織只要缺血10餘秒鐘，就會引起大腦的功能發生變化。如果大腦某一部分血流在較短時間內完全阻斷，會發生局部腦組織壞死，這就是腦梗塞;如果大腦供血不是完全阻斷而是慢慢地減少，這就是慢性腦供血不足。隨著年齡的增長，大腦的血液供應會逐漸減少。兒童時期腦血流量大約為100毫升(100毫升/100克腦組織·分)，成人為50毫升(50毫升/100克腦組織·分)，而健康老人只有35毫升(35毫升/100克腦組織·分);再加上中老年人的腦組織對缺血的耐受性相對較低，腦血管的自動調節機能也逐漸下降，因此只要供血發生輕微的變化，就會明顯影響腦血流量，從而導致慢性腦供血不足的發生。 慢性腦供血不足早期是可逆的，正確治療往往會獲得很好的效果;如果忍耐拖延，不及時治療，常常會釀成嚴重的後果。

腦供血不足是中老年人群中的一個常見病和多發病，多是由於腦動脈硬化引起的，而腦動脈硬化的常見病因就是高血壓、高血脂和血液粘稠。

(1)高血壓引起血管伸張，刺激平滑肌細胞增生，並使血管內膜層和內皮細胞層損傷，致使血脂便於沉著血管壁，引起管腔狹窄，通過的血流量減少，發生腦供血不足。

(2)高血脂，過高的血脂沉積在血管壁，不僅可以使血管腔狹窄，還可加速動脈硬化，硬化的斑塊脫落可形成血栓，隨血流到小動脈而堵塞血管，出現局部的腦供血不足。

(3)某些原因造成的血液粘稠度增高，血流緩慢，也可引起腦供血不足。

(4)生活中的一些不良習慣，如吸煙飲酒等都可引起血管痙攣，致使供應腦部的血液發生供血不足。而生命源降脂膠丸中的有效成分DHA、EPA、γ-亞麻酸，這些不飽和脂肪酸不僅參與脂代謝調節血脂，防止動脈硬化，預防血栓，而且還可以穩定血壓，稀釋血液，使血液粘稠度下降，血液迴圈改善，從而有效改善腦供血不足的症狀，可謂標本兼治，治本求源。

此外對於腦供血不足的患者在生活中還要注意清淡飲食、戒煙限酒、適量運動、睡眠充足以及多注意一些微量元素的攝入，這些都對腦供血不足都有積極的預防和改善作用。