男人按摩湧泉穴可養腎補虛

由於競爭壓力的日益增大，腎虛困擾著越來越多的男性，發病年齡也越來越小，不少年輕人也有了腎虛的毛病需要補腎養腎。男人腎虛怎麼補?保健品挑選要合理，一不小心買到假貨賠錢又賠健康，可以試試最實惠的中醫按摩湧泉穴養腎法。到底如何按摩湧泉穴才能達到讓男人養腎補腎的目的呢?

►教你按摩湧泉穴，補腎固精

中醫認為，湧泉穴直通腎經，腳心的腳泉穴法是濁氣下降的地方。經常按摩湧泉穴，可益精補腎，強身健康，防止早衰，並能舒肝明目，促進睡眠，對腎虧引起的眩暈、失眠、耳鳴、咯血、鼻塞、頭痛等有一定的療效。

湧泉穴按摩的方法是：每日臨睡前用溫水泡腳，再用手互相擦熱後，用左手心按摩右腳湧泉穴，右手心按摩左腳湧泉穴，每次100下以上，以搓熱雙腳為宜。此法有強腎滋陰降火之功效。

湧泉穴按摩的方法是：每日臨睡前用溫水泡腳，再用手互相擦熱後，用左手心按摩右腳湧泉穴，右手心按摩左腳湧泉穴，每次100下以上，以搓熱雙腳為宜。此法有強腎滋陰降火之功效。