經期最快減肥五秘笈 做足部SPA補充充足水分

經期樂享第三件事：盡享甜食不長胖

曾經當初讓你不敢碰觸的眾多甜食霜淇淋、多納圈、水果糖……此時你可以放開肚皮使勁吃了，要知道，月經第1天，人體的糖分代謝速度比平時高16%，在第 2～3天， 糖分代謝速度可在原基礎上再提高一成!最重要的是，晚餐你也不用擔心啦，月經時期晚上的燃脂速度一點不比白天慢!

經期樂享第四件事：美美地被按摩

其實理論上來說的話，月經期不能享受按摩，因為按摩師指尖的力度會讓你身體受壓，影響血流運行。但是其實只要不要讓按摩師在你後背下方、子宮周圍做過度按壓，你就不用擔心健康問題。由於經期的燃脂速度特別快，此時按摩的話，瘦身效果會更好。如果適當的按摩胸部，還會有很好的塑形豐胸效果呢。

經期樂享第五件事：讀本好書

國際上的某項研究發現，月經時期，人的記憶力會有顯著提高，思辨能力也會比平時更強!更重要的是，月經期的你雖然敏感、易衝動，但也更容易與文字產生共鳴。這期間讀本好書，你的閱讀效率會比平時高很多哦!

如果你正在經期，或者馬上就要進入經期了，那就看看上面的五件事吧，經期帶來的不只有痛經，還有你可以樂享的這五件事，想想可以狂吃不胖，舒服享瘦，是不是痛經的疼痛也會少一些了呢。