中醫除雀斑良好習慣配有效方法

雀斑屬於肌膚問題的一種，分為先天跟後天，雀斑的遺傳率比較高，剛開始可能會很淡，時間一長再隨著年齡的升高，斑點也會越來越多，斑點的加深跟日常生活習慣是密不可分的。今天小編跟大家分享幾個需要保持的生活習慣以及應對方法。

防曬補水

雀斑是最怕紫外線的，一旦接觸到紫外線後黑色素會頻繁的活動，雀斑也就越來越多。有的甚至連螢光燈都會造成雀斑的家中。有一些比較留意的女性應該會注意到，冬天斑點會好一點，一到夏天斑點就會很重，這就是由於夏天的紫外線比較強烈導致的。所以我們應該做好防曬的工作。平時外出的話可以擦點防曬bb或者打傘，平時也可以用一些鎖水功效的爽膚水。

超標產品

現在市面上有很多祛斑的產品，其中一些速效的產品千萬不要使用，這都是商家抓住我們祛斑心切的心態，標語中打著一周淡斑，一個月徹底根除，不管大家信不信 反正我是不信了。我們人體的肌膚代謝週期為一個月，試問一周怎麼淡斑?除了添加激素就是重金屬超標，這種產品的副作用可高達上百種，運氣不好的人直接毀容。

不良習慣

長斑的女性最好要戒掉抽煙喝酒的習慣，還要保持充足的睡眠時間，熬夜不僅會留下黑眼圈，還不利於去除斑點。為了自己的面子就該堅持保持良好的生活習慣，多喝水有利於給肌膚補充水分，還能排毒，多吃一些水果補充維生素，如獼猴桃、草莓、黃瓜、番茄等等。還有保持良好的心態，容光煥發就是形容一個精神好的人氣色也很好，同時不要吃過多的刺激肌膚的食物，避免斑點擴大。

中醫祛斑

胡蘿蔔汁加牛奶混合後可以當面膜使用，晚上使用到第二天洗掉;30g杏仁粉再加一個雞蛋的蛋清混合攪拌均勻，敷在長斑的地方，第二天早上洗掉;新鮮的生薑50克配500毫升的酒精，濃度為50，把生薑泡在裡面半個月後取出來每天早上在雀斑處擦一遍;每天吃一片維生素E片跟C片。同時心態要放平，不要太過於急功近利，用偏方更是需要長期的堅持與平穩的心態，最終才能去掉斑點。