秋季減肥吃什麼 八款消脂茶狂燒脂肪

橘皮荷葉茶

材料：荷葉、橘皮、絞股藍、山楂、決明子、桑葉各適量。

做法：把這些材料一起泡水或用水煮著喝。

荷葉玫瑰茶

功效：荷葉有利水、消脂功效，和中藥起沖泡瘦身力更強，瘦腰效果也更突出。

材料：荷葉3克，炒決明子6克，玫瑰花3朵。

做法：用開水沖泡即可。

金銀菊花山楂茶

功效：加速瘦腰，及時排除多餘脂肪和水分。

材料：山楂5克，金銀花3克，菊花5朵。

做法：用開水沖泡即可。

多味桃花茶

功效：可以消解腹部脂肪，還能祛除皮膚上的黑斑。

材料：幹桃花4克，冬瓜仁5克，白楊樹皮3克。

做法：把所有材料置於杯中，用沸水沖泡，加蓋燜10分鐘即可。可以反復沖泡4次。

純荷葉茶

材料：荷葉1包。

做法：把荷葉放到杯子裡，導入熱水，蓋上蓋子，燜5分鐘即可。

決明子茶

功效：調理脂肪代謝，加速腰部脂肪分解。

材料：決明子6克，甘草5克，陳皮5克。

做法：用開水沖泡即可。