最近減肥 走紅日本的五個有效瘦臉法

每個女孩都希望自己可以擁有完美的身材，可人的臉蛋，但是遇到大餅臉是非常讓人苦惱的一件事情。那您知道走紅日本的瘦臉法有哪些嗎?您知道瘦臉小妙招有哪些嗎?今天三九小編就為您介紹一下有關吃什麼瘦臉的知識，感興趣的朋友們趕快來看看啊。

走紅日本的瘦臉法

外塗法

所謂的外塗法就是將市面上有的面部減肥產品買回來，在自己早晚洗臉之後後，把您買的瘦臉膏塗適量在自己的額臉上，隨後用自己的雙手由下向上作順時針打圈按摩自己的臉部。

這樣就可以起到補充水份、燃燒脂肪的功效。一瓶產品可使用45天，20多天可見效。

提升臉頰

1.塗上按摩霜後，輕輕地摩擦皮膚，其指腹須朝內側。由頰骨部分往上推託，並伴隨按摩。動作慢慢進行，持續一分鐘。

2.然後再沿著自己的眼眶周圍，用您的指尖輕輕的拍打自己的頰骨，重複幾次就好。在您按摩之後，再用適合您的化妝水乳液塗抹均勻在臉上就好了哦。

敲擊法

早晚洗臉後，雙手輕輕拍打或敲擊臉部，待臉頰呈微紅為止。

此方法不但能促進臉部血液迴圈，使臉色變紅潤，還能達到修緊面部、突出輪廓的效果。這個方法不用花費金錢，只要持之以恆即可，值得一試。

吸盤大法

這是日本人發明的瘦臉方法，相當走紅，具體操作是用六個粉色磨砂膠吸盤，根據面部肥胖的位置不同，擺出不同陣法。

這個方法是要堅持做下去才行的，一定要每天堅持吸十分鐘，這樣堅持兩個星期就就可以看見成效了。這個方法是非常的安全又沒有疼痛的哦，瘦臉的美眉可以一試哦。

美容院療法

美容院一般會利用電腦儀器的電子訊號，刺激臉部肌肉纖維產生同步完全收縮的運動，使肌肉內數千條肌纖維的直徑和體積維持標準，增強肌纖維膜的柔韌與彈性，令鬆弛的臉部肌肉收緊，從而達到瘦臉效果。

如何快速瘦臉

睡姿調整

我們一天約有三分之一的時間都花費在睡眠上，因此睡姿的好壞對於臉型是有它的影響力的，睡前若能做做睡姿的運動，將手臂抬高併攏，整個身體、雙腳亦伸直，然後左右側身各轉30下;

如此能夠矯正背部脊椎及骨骼的生長，讓頸椎的姿勢更正確，此外頭頸部所靠的枕頭也十分重要，高度及材質都是要慎重挑選的。

唱歌

口腔肌肉的運動是結實筋肉的第一步，尤其是唱快歌時的表情與聲音都能刺激血液及淋巴的迴圈，還能消除工作時心情的緊張壓力，因此多跟朋友到KTV或卡拉OK歡唱，能夠對自己的小臉計畫有正面的幫助。

學外語

每個國家、地區都有屬於自己的發音與語言，而不同語言的發音位置甚至使用的區域都不同，因此對於口腔肌肉的運動及呼吸方式都有些許影響，如英語重唇齒音及對舌頭的活用，而法語則有相當比例鼻腔共鳴的發聲方式;

因此多學習、使用不同國家的語言，不但有助於工作、課業，還能夠不知不覺地鍛煉自己的臉型及口腔肌肉，一舉數得。

跳舞

保持臉色健康也是小臉族的工作之一，除了多喝水補充水份外，清潔、保養工作也不得馬虎，另外運動能促進血液迴圈及代謝，平常在自己的房間放喜歡的音樂跳30分鐘左右的舞，就會香汗淋漓，臉色馬上粉嫩粉嫩喔。