泡腳驅走生理痛

平時就被痛經困擾著的你，在寒冷的冬季是否感覺痛得更加厲害? 對於本身就怕冷的我們女性來說，冬季是痛經症狀最嚴重的季節。如何才能緩解經期的不適?除了做好保暖工作外，3招方法泡腳輕鬆幫你搞定寒型生理痛!

生薑泡走生理痛

痛經的類型有很多，如果痛經時血量少又有血塊的話，一般都是在經期受寒、吃冷飲、淋雨等原因引起的寒凝血滯型痛經。對於這種因寒而起的痛經，可用300克生薑切片煮水，開後再小火煮10分鐘，倒入泡腳桶後先用蒸氣蒸一會兒雙腳再來泡，能有效緩解痛經症狀。

中藥渣泡腳最對症

如果正在服用中藥調理月經，可用藥渣來泡腳，因為中藥方都是根據當時的疾病對症開方的，即使經過煎煮，但還有藥性殘留。重新用水翻煮，將汁和渣用來泡腳，藥性從皮膚滲透，有效起到輔助治療的作用。

足浴時按摩“地機穴”

你也可以在泡腳的同時按摩自己的地機穴。地機穴位於人體的小腿內側，內踝尖與陰陵泉穴的連線上，陰陵泉穴下3寸。地機穴有調理月經的功效，可以治療女性月經不調、痛經等病。

按摩方法：可以先用食指指腹點按地機穴周圍，尋找最敏感的那一點，然後再用拇指指腹由輕及重按壓敏感點，以能忍受為度。堅持按壓1分鐘，每天進行1~2 次。